重点

彭凯平教授教了几个缓解坏脾气的办法。有深呼吸，散步，聊天，写东西，做自己喜欢的事儿，那么在最后，教授说，如何坏情绪来自不公平，来自操纵，来自剥削，那肯定要解决这个问题的。不解决这个问题光调整心态，光调整心态也是没有意义的。!!!这才是重点。