健康胃肠道，可以帮助提升免疫力
2022-10-06 本文已影响0人
营养师茶茶
胃肠道是增强免疫力的营养基础
人体70%的免疫力细胞就驻扎在肠道
肠道的生物屏障、物理屏障，是免疫力的重要防御系统，增强免疫力离不开胃肠道健康
肠道微生物群或肠道菌群和肠道屏障决定肠道健康。
它们除了促进肠道的消化和吸收功能和保护身体免受外来微生物的感染，还调节新陈代谢和黏膜免疫系统……
健康胃肠道，请优化肠道菌群，平衡肠道微生态环境
肠健康，常健康……
多吃富含纤维的食物，蔬菜水果全谷物，这是益生菌喜欢吃的，少吃些肉，那是有害菌喜欢吃的
