能力是检验一个人是否成功的关键，优秀的人是怎么学习的？

“望子成龙，望女成凤”是每一个家长的愿望，作为家长的我们都希望孩子能够成为一名别人家的学霸，成为人生的大赢家。

著名的央视主持人撒贝宁高中毕业的时候被保送北大，并且能让他自选专业。在我们许多人看来，他就是妥妥的学霸。那作为学霸的他有什么特点呢？他在节目中多次强调他看过的书，看一次基本就能记住了，能够一字不落地把它复述出来，并且读书读得很快，能把不懂的知识学懂并运用起来。

仔细的研究发现，其实他的学习能力是非常的强，学习比普通人都高效。

金融大鳄索罗斯曾经讲过这样的话：如果给我48小时，我可以把任何一个陌生的专业学懂。

学习能力不仅对于学生很重要，我们成年人在工作中更加重要，高效的学习能够让我们学到更多的知识技能或者智慧，用来解决生活和工作中的问题，最后实现人生的梦想。

关于高效的学习，在《实用性阅读指南》这本书里作者讲到一些方法，比如高效地读书，运用书本的知识为自己解决问题，但实现高效地读书也是需要其他能力的协助的。

《如何成为学霸》这本书，提到提高学习效率的几个基本能力，比如：专注力，记忆力，阅读力，复盘力和速算能力。

关于《如何成为学霸》这本书是由比利时作家罗德.布雷默写的。这本书讲述的学习方法是作者25年的经验积累。本书不仅讲述了学习需要的这个基本能力，还教我们用什么方法去提高这几个能力，在每一章节的背后还设置了训练表，用来检视我们的学习成果。

一，专注力是一个人智力发展的基石。

有人把专注力称为之是一种元能力，是影响能力的能力。作者在书本里讲到，没有专注力就无法思考，无法思考则无法学习，无法学习就无法成为一个优秀的有能力的人。

在《深度工作》这本书中，这种想到一个很重要的概念，就是进行深度工作。深度工作指的是在无干扰的情况下专注地进行活动，进入到心流的模式。

著名的作家村上春树，为了让自己更加专注的写作，他每天都去跑步来提高自己的专注力。他在自己的书本中讲到，写不出来或者无法集中注意力去写作的时候，他都会去跑步，在跑步的时候获得灵感。

《哈利.波特》的创作人罗琳，她为了更加专心的创作这一部小说，选择去一个酒店里租房子自己住，把外面所有的干扰屏蔽了，用来提高自己的专注力，最终成功地完成了任务。

作者讲到：如果没有办法专心学习，之前有效的学习顺序就会中断，只集中一部分注意力去学习，就会花更长的时间完成学习内容，由于学习时间拖得更长了，学生就会感到无意义的沮丧或错误的认为教材太难了，然后不断的产生挫败感，导致一个人学习的动力和能力变差。

提高专注力，每个人都有自己的方法，而所有的方法背后是是实现放手的艺术，让自己的思想能够抛弃杂念集中在某一件事上。

作者在《如何 成为学霸》这本书介绍了一种方法——冥想。

冥想指的是通过训练思维，激发深层次的自觉意识，从而达到启迪、放松心境，沉思或者其他的目标。

关于冥想的训练，作者在书本里一一讲了它的作用以及使用技巧，也提到几条重要原则：

坚持，每天都进行训练

不赶进度，慢慢来

不要与他人做比较

冥想有四个阶段，分别是出现分心的杂念、意识到出现分心的杂念、摆脱分心的杂念、保持对冥想对象的注意力。这四个阶段并不能一蹴而就，需要我们坚持每天去训练所得。

专注力可以通过训练所得，但也需要时间慢慢地提高，在日常的生活中，我们要提高这方面的训练。

二，，记忆力是学习的重要能力。

记不得一件事或一场经历就不能从中学到经验，无法学到经验能力就无法增长，会一直处于停滞不前和怠慢的状态。

记忆力在读书的时候尤为重要，记不住老师讲过的知识点，考试的时候就无法考出来。记忆力不好的人，他的大脑学习能力、工作能力就会变得差。

比如我们学一门外语，得背诵词根、单词。如果连英语的26个字母都记不住，就无法拼写英文单词，连英语单词都无法拼写或者拼读的话，根本就学不好英语。

很多人都想提高自己的记忆力，无奈很多人包括我都有过这样的烦恼，读过一本书读完就忘了。

关于如何提高注意力，作者讲到以下几种方法：

1，影像法。

影像法 就像是在医院拍那个片子一样，一下子能把整个人的脉络了呈现出来。曾经听到一位记忆达人讲过，他看一本书每当翻开一页书的时候，这页书就像一张图片一样，已经定格在他的脑海里。

这种影像法需要是把声音、气味、味觉、感觉和视觉都结合起来，需要注意的是其中的链接系统：逻辑思维和创新思维。

影像法的重点在于将影像生动化，夸张化，情绪化。

关于影像的使用，作为一名医护人员，我用它记忆了人体的基本构造。在学校学习解剖的时候，经常分不清肝肾胃的位置在哪个地方。那时候我的做法是对着解剖书、在浴室里把自己相应的位置对上，并且给它画了图案出来。很有意思的是，很快就记住了。

同样，我曾用在给孩子讲故事上。

关于影像记忆，想到一首诗词《静夜思》。小时候学过的，到现在都忘不了。因为那时候一边读诗就一边想象了一副自己躺在床上仰望星空的景象，而这幅画面到现在还印象深刻。

2，关联法

关联法其实也可叫联想法，把一些要记忆的东西用自己熟悉的或者容易理解的东西串联起来记忆。有视觉化、符号化、数字化记忆。

比如，第一次学英语，关于英语（english）这个单词的时候。我们班很多同学用了“译音”：应给利是。而这四个字又想到了过年领红包的场景。所以每次讲到英语这个单词，脑海里都会有一副领红包的画面。

3，反复记忆法：

作者在书本里讲到记忆的分类，短时记忆和长期记忆。短时记忆，顾名思义，就是为只能记住一段时间，一段时间后就会忘记。而长期记忆就已经深深的印在脑海里，与自己的思想进行了同步。

反复记忆的核心就是把自己的短时记忆变成长期记忆，方法就是不断地重复记忆。

良好的记忆力能够提高我们学习的效率和对知识的应用，对于记忆力，用对了方法能大大地得到有效的提高。

三，阅读力是一个人提高学习力的重要手段

有人讲，读书是一个人学习进步的最有效而且最便宜的方式。

关于提高阅读力，作者介绍了速读这个方法。

以最快的速度去读，并且理解书本的内容。

关于速读法：

1，略读：指的是以自己的最快速度去读，能走多快读多快，这个过程中不停顿。

关于略读的方法，在《沟通的艺术》这本书里作者也讲到，把以最快的速度把书本的内容分出哪些是重要的、不必要的、必要的。然后再把那些重要的必要的进行详读。

我们经常讲到“二八原则”，略读这个原则也适合在读书方面略读的主要目标是找出符合自己目标的那20%。

2，指读：指的就是用手指或者笔指住书本里的字。

这个方法是为了提高自己的专注力，和眼睛的定力或者视力范围。

3，多读法：读更多的书。

我们经常都说工多艺熟，书本读多了，速度会自然变得快。

这里没它的，就是多读书，训练自己的阅读速度和理解能力。

四，复盘力，是一个发现问题并改善自己的能力

PPT大神大神秋叶大叔在他的书本《如何有效阅读一本书》讲到复盘能力的重要性。读书的复盘是通过输出来进行复盘。在输出的时候，回顾自己有哪些没有学会，在讲给别人听的时候思考哪些是讲不明白的。

作者在这书本里讲的复盘能力，是把高效学习法进行复盘。它的步骤是：阅读材料——自己的心境（专注力）——分析信息——整理笔记——实践应用。

比如，我今天学习了速读能力。在读书的时候，我要记录一下自己读书的时间，计算自己阅读的速度，要思考自己的速读能力有没提高。在得知自己的速度有所提高之后，分析这个结果产生的原因，比如，读到时候有没停顿、有没默读、自己有没进行略读等，还有没其他方法再进一步提高。

复盘力最主要的是对结果进行的一个回顾和分析，并且在这过程中发现自己的问题。通过这样的方式让自己清楚地认识到问题的所在，并且根据自己的结果来分析自己在解决这个问题中用到的一些方法是否有效，下一次能否再走。

最后还有一个速算能力，有孩子读书的或者本事是从事这方面工作的建议详细去读。这个能力的核心是背诵了基本公式然后进行应用，对于我们大部分的工作者来讲，生活的应用并不高，可以对它进行略读。

《如何成为学霸》这本书并不是要求我们像学生一样成为学霸，而是教给我们高效学习的方法和能力。这本书对于学生来说起到很大的帮助，对于成年人也具有一定的指导意义，对于我来说，又学到了提高自己能力的方法。