如何通过深度陪伴能够陪伴好我们的家人又能疗愈自己

我们很多人在童年时期因为父母陪伴我们的方式导致我们认为自己不被爱然后出现不自信、孤独、委屈、情绪张力大等等负面影响。

在我们日常生活当中应该要怎样做才能真正让我们的家人感受到我们的爱，然后让自己因为原生家庭对我们童年产生的负面影响，能够通过自己的努力慢慢地消除？

首先来自英国心理学家希尔维亚.克莱恩说：这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱是以分离为目的，那就是父母的爱。

我们想要达成这个目标就意味着我们在深度陪伴孩子的过程中，首先需要让孩子感受到我们对他们的爱，这样才能够让孩子有足够的安全感才能大胆的去探索外面的世界；其次通过深度陪伴的过程中培养孩子的能力。

我们都会好奇深度陪伴与普通陪伴有什么区别；什么是深度陪伴；深度陪伴的目标是什么？

深度陪伴不仅仅是关注行为、关注感受，还需要关注孩子行为背后的动机。

深度陪伴的目标来自三个维度：我们与孩子之间的亲子关系；提升孩子做事情的意愿；提升孩子的能力。

怎样通过深度陪伴达到深度陪伴的目标：RAP育儿法（R代表亲子关系；A代表意愿；P代表能力）

怎样去达成深度陪伴的目标？

PART1：如何让孩子感受到我们的爱？

1、满足孩子的需求，2、说出孩子的感受，3、多拥抱

PART2：如何提升孩子的内在动机？

1、请求孩子帮助，2、让孩子选择，3、拆解目标

PART3：如何提升孩子的各项功能？

1、八大多元智能，2、启发式提问，3、鼓励失败