阳光愉悦，健康福气

想起来，孩子们过来，一起练习，学了新的动作。

还没掌握要领，做起来，样子极其幽默和搞笑，我比他们还有趣，直接把一个妈妈逗笑了。

本来一个动作出去，要力度。

宝珠老师的意思，动作不对，竟然能把这么有力的动作，做得跟跳舞似的，要把地踩实，动作对，身体形成稳定的力学结构。

一个动作做到位都得这么多学问，还得经过大量练习才能熟练掌握。

其他的事呢，可能更需要用功，反复琢磨精进，才能有所收获。

准备好多流汗，好好加油吧，路长需努力，一关一关过，一点一点来。

刚好家长过来了，咨询身体健康问题，顺带说了一会。

她随口说了句像是玩笑，又不像是玩笑的话，说的是你身体好，很健康，那么你周围的人，遇到的家人孩子也健康，你要是弱，大概也会遇到一堆弱的。

气力弱，撑不起来，骨头都容易错位变形，看孩子爸爸正骨，身体僵硬无比，费了老半天的劲。

说她身体不好，结果家人都这样，孩子他爸身体也是毛病多，他们孩子也弱，不是这里难受，就是那里不舒服。

身体不好，会影响情绪，情绪大起大落，就伤身。

过喜伤心。

过怒伤肝。

思虑过度伤脾胃。

大悲会伤肺。

恐惧伤及肾。

每个情绪的大起大落，对应的五脏六腑就剧烈动荡，不得安宁。

你想吧，它们都住在身体里，过得水生火热，冷热交加，备受煎熬，你咋能好呢。

它们会说话，不过我们听不懂，就用各种不舒服表达，向你传递情绪，需要你好好照顾。

那你要是不听，不懂，还不注意，也不关注它们的反应，还瞎作，不停的折磨它们，就会生病，干脆不给好好工作了，看你还敢瞎折腾不。

整天到处不舒服，无名火随时冒，到处乱窜，不是伤自己，就是伤别人，福气都被撵跑了。

这样周而复始，就是恶性循环，要注意。

高度重视身体健康，你爱它，它也会好好待你，虽然都是自己，不一定你能看见自己。

有些折腾值得，有些折腾不值得，别折腾着折磨自己。

我们要学会玩，多玩，轻松着，快乐着，愉悦着，不要瞎折腾，瞎折腾做的不止是无用功，多者可能还是负向功。

与其乱生气，不如去出汗。

去做健康的运动，这样还能身体好，身材好，状态好，很年轻，又很有福气。

心情阳光愉悦，没有一点空暇胡思乱想，每天积极向上，只可能越来越好。

我们的人生，多花点时间想想，得搞清楚这辈子到底要什么，什么重要，这无比要紧。

比急急忙忙，慌里慌张做点什么更重要，一旦想好了，后面就坦然了，也坚定了，该追求什么，放弃什么，也不会再犹豫。

集中精力做那些真正能滋养我们人生的事情，让一切开始变好。

生命有限，容不得太多反反复复和犹犹豫豫，想好了去行动，行动起来必须坚决、决不轻易放弃。

这事，你要去折腾，也很值得折腾，拥有旺盛的生命力，好好卖力，会遇到障碍，一定也会有挑战，流汗流泪，也会把应该做好的事情做好。

美丽可爱的一天。