如何正确使用并坚持提升效率的小技巧？

收藏夹放了很多「如何提升学习效率」，「5分钟教你阅读更多的书」等等生活小技巧吧。
信息爆炸的现在，我们永远不缺内容，缺少的可能是沉下心来，不浮躁地坚持某些事情。

你是否曾经觉得阅读关于提高效率和自我提高的文章毫无意义。你把它拿出来，你读一遍或者浏览一遍，有那么十分钟左右，你隐隐约约有点干劲。但在那之后，它真的不能改变你的生活。

所有这些文章，尽管它们声称非常非常有用，实际上似乎没有帮助。

如何将提高效率的技巧应用以及你读到的关于自我提升的建议运用到实际生活中去。

如果更多的信息是答案，那么我们都将是拥有完美腹肌的亿万富翁。

现在不到30秒的时间，你的眼睛就会被高工作效率的技巧和生活小窍门信息轰炸。

然后你可能和大多数人一样，你可能会浏览完那篇文章，然后什么也没做。

到处都是知识，事实上，很少有人真正利用他们所吸收的信息。

如何实际应用这些信息，并在自己的生活中做出有意义的改进？

1.找出你最想解决的一个问题或者目标，把它放在首位。

通过提前设定优先级和弄清什么事情的优先级最高，会为你节省很多时间，少做无用功。

寻找教程，实现这个目标。有的不能照搬模仿。提炼出他们的基本概念，然后尝试以一种适合你的方式来应用这些概念。总结出背后的逻辑，根据自己的具体情况进行调整。

做一个30天的挑战

2.找到一种方式，把你的目标分解成可衡量的步骤，然后每天至少坚持其中一个步骤，坚持30天。

事先决定一天中哪段时间进行练习。提前制定计划。
比如一谈中划出一个特定时间，没人可以打扰我，我可以真正用心阅读。

3.至少在开始的时候，让你的步伐小一点，并以输入为基础。

进行这些步骤要投入时间或精力，但并不要求一定有结果输出。
例如，你要写一部小说，每天写100字或者500字。每天的第一步可能很难完成。

4.不要等候合适的时机到来再开始。

即使你能做的有限，现在就开始吧。
意识到你产生做某件事的想法或者动机的时候，正是你最兴奋，可以开始的时候。
充分利用你最初的动力和你正在体验的新鲜感。

在一开始就想办法让自己负起责任。你可以在日历上做激活，可以写日记，可以利用习惯追踪软件。

如果需要额外的推动力，你也可以让某个关心你的人来监督你。
至少检查一下你的记录，时不时地问下进展。

5.要找出一种方法自己来回顾自己的进步。

记住30天挑战或者任何类似的承诺本身，并不是目标，它是一个帮助你养成习惯并取得进步的手段。

但我们应该有更大的目标。
每隔一段时间，坐下来回顾一下你的进步。

问问自己我现在在做什么。即使我已经做了30天了，这真的让我离目标更近了吗？我现在是否需要改变一下方式，开始修改我写下来的东西？

即使一切顺利，通过这样做，你将获得你的成功记录，这可以帮助激励你再未来任何特别困难的日子继续努力。

或是下一次读到一篇关于提高效率的文章时，它会让你想要改变方法，去做一些完全不同的事情。

通过成功地避免其他诱惑，你将继续在你的目标上取得进展。
这些类似的挑战是开始做一件事的好方法。保持动力，并在较短的时间内看到重大的进展。