日复盘D4

2020.02.26

#2020重启#

☘Crush的本周小目标：

1.《非暴力沟通》

2.每天慕课2课时

3.完善印象笔记模板开始试打卡

✍2月26日计划_Plan:

🔘1.慕课2课时（完成了1.5个）

❌2.完成体育视频

❌3.阅读30min

✅4.个人效能成长计划打卡

✔️5.学习教资写作专项

❤执行_Do（所见所感）:

今天的生活节奏还是从中午开始，虽然早上八点就开始上课了，但整个人都很不在节奏，当然可能也和选修课不受重视有关系。下午学了一课状态很好的物理，之后准备休息休息再战，学习了一个小时的教资专项课程，之后又发现居然有课，临时跑去上课，是一节很水的课，但却又是直播形式的，于是耽于玩乐。等晚上吃完饭开始物理，又开始感觉很深奥了，静不下心去学，索性就中断了课程。然后是小六老师的课程，为他疯狂打电话，干货满满。之后夜宵时间吃水饺。我事无巨细的一天。

❤检查_Check（思考分析）:

晚上可能是我精力比较差的时段，当然这点也值得继续观察，毕竟周围环境太嘈杂也是原因之一。我发现我经常会去主观评判

一个课，非常直接的那种，在想是不是要改一种方式，最近看非暴力沟通里讲到观察和评论的区别，也许是该换种方式说话。

❤调整_Adjust（优化方法）:

加入了100天习惯养成群，准备开始养早睡早起的习惯啦，为了有更好的精力迎接明天。

🌻每天进步一点点，坚持带来大改变！