【每日推送】重庆看胃肠哪家医院哪家比较好？胃下垂是什么？怎么改善

　　听说：站着吃饭，会导致胃下垂?胃下垂，顾名思义是指胃的位置发生下移。

　　一般来说，正常人的胃是在腹腔的左上方的，站立的时候最低点不会超过脐下两个横指的距离。而胃下垂则是站立时胃的最低点进入到了盆腔内。

　　一、引起胃下垂的原因：

　　1. 胃功能紊乱

　　胃功能紊乱会使胃的肌肉和韧带松弛，从而引起胃下垂。

　　2. 气候的变化

　　节气交换的时候，气候也是变化莫测，受凉时引起腹痛等情况，会间接引起胃下垂。

　　3. 饮食不规律

　　暴饮暴食，饮食不规律，过度吃寒凉及辛辣食物都会导致胃黏膜损伤，胃的自我修复能力也会减低，从而引起胃下垂。

　　4. 膈肌的位置下降

　　膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。

　　5. 长期劳累

　　长期劳累，大脑过度疲劳，强烈的神经刺激和情绪波动不断作用于大脑皮层，使其中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，胃紧张力减弱，蠕动缓慢，机能减退。

　　二、如何预防胃下垂呢?

　　胃下垂对身体健康有所危害，需要及时的预防，改善我们的饮食习惯可以有效的预防胃下垂。胃下垂的饮食原则：

　　1、少食多餐　胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4-6餐为宜。

　　2、细嚼慢咽　胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。

　　3、食物宜细软　少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九子、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。

　　4、营养应均衡　糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜。少摄入脂肪，多食用蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得细软些，可以适当多吃。

　　5、少些刺激　刺激性强的食物如辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。

　　重庆东大胃肠医院提示：

　　患上胃肠疾病是不可拖延的，长时间不治疗容易诱发其他疾病。因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，应及时的到专业的医院进行检查和治疗。