首先你要爱自己

作为女人，感觉自己并不因为自己年龄大了，就觉得自己缺少少女的心情，或者少女的情怀了。心里还是会有很多很多女孩子当初的憧憬和各种心里的美好。只是，随着年龄的增长，这些情愫可能放在心里，放在自己也也不知道的地方，但是真的正视自己的时候，即便身体变得不那么年轻了，即便精神变得不那么简单了，也还是愿意，怀着美好和浪漫，怀着少女的情怀，去面对自己接下来早已不再是小女孩的人生。

首先你要爱自己

也时常感觉到自己可能不是自己想要的样子，甚至为自己惭愧、焦急、不甘，那样的时候，调节自己最好的方式，应该还是认真地去做一件事，去思考一个问题，去投入一个计划，去认真做一份工作，去好好爱一个人。

也许，只有认真低头做一件事，才会发现，这才是开始了爱自己的旅程。在认真做一件事的时候，那就是爱自己最实在的做法。认真做一件事，也包括认真爱自己，无论是爱护自己的精神还是自己身体。如果是认真爱自己的精神，我们可以读一读书，写一段文字，或者画一幅画，听一首歌，在干净的场所坐下来安静，或者不让自己很劳累地收拾一下自己的书架、衣柜，等等，这些都算是对自己精神的爱。那对自己身体的爱，包括洗脸刷牙、洗脚泡脚，修正自己的容颜，头发，或者只是睡一觉，喝一点柠檬茶，或者只是按摩一下，或者按照某一次医生的叮嘱，去注意点平时的保健，比如散散步，注意多吃点什么，少吃点什么。

在这样做的时候，也许有些悲伤还在思想里，有些无奈还在心里，有些不甘和不解还在缠绕你，但是你还是肯定，到底爱了自己一些，到底为自己做了很多，使自己多了一些资本。

爱自己的旅程，是从每一天你觉得自己应该被爱护开始的。

还可以想一想，是不是可以容貌再好一点，不会随着岁月变得流于平常，变得不再认识自己，有些东西，是不能改变的，有些东西，是我们可以即便随着岁月的流逝也可以保持甚至做得更好的。

我们常常感觉到自己很脆弱，无论面对生活中实际的客观困难，琐屑的生活烦恼还是人生中的大喜大悲甚至感情问题，我们都曾感觉过悲伤与绝望。但是这种脆弱，并不是我们自己完全能防备的，也是很难避免的，因为我们是人，有七情六欲，就难免如此。那么，在我们人生的过程中，减少自怨自艾，增加生活的小确幸，让自己多一些笑脸和幸福感，大概是我们使我们的人生更有质感的一种有效方法。

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爱自己的人，他可能很爱，可能更爱，也可能只爱那么一部分，但是自己爱自己，确实可以自己把控的，是自己可以给与自己无限的宠爱，给自己更多的留恋与期待，让自己觉得自己的美丽，自己觉得自己的可爱，自己觉得自己的珍贵。那就需要我们多看看自己的心，多和自己交流，多发现自己的好，多欣赏自己，更多发些别人爱自己的地方，从而也更觉得自己的好。

世界上的自己，是独一无二的，但是我们并不是完全就会相信自己是一个多么优秀的人，或者多么可爱的人，或者多么幸运的人，尤其在失去了很多东西之后，甚至还会觉得自己什么都不如别人，可能是最落魄的一个。那样的时候，我们就可以采用最简单的办法，只从爱自己开始，从爱自己的精神，到自己的身体，一天只做一点点，和自己对话一点点，或者拿出敏感的浪漫的心，来对自己表达热爱之情，让自己体味人生的宝贵，自身的独一无二，哪怕没有那个一直支持你欣赏你的人，也完全可以，自己找到自己的位置，找到自己像模像样的一面，或者只是完全，因为爱自己，孤芳自赏也好，即便变得清高自傲，也未尝不可。

爱自己的本质，实际上是提升自己，或者是打造自己，让自己变得更好，更有质地。这其中更包括让自己的修养和能力的提高，尤其是作为女人，更是该要如此，才会带着一种闪耀的光芒，不会随着岁月变得黯淡。

爱自己，是一个切实际的话题，是一件可执行的可以见效果的事，是我们在做其他事情之前首先要做的事。

我们可以和自己多对话，了解自己的需求，然后去做，每天哪怕只是一点点，当你受了伤，当你感觉到寂寥，当你面临苦痛，也并不会让自己一蹶不振，自此浑浑噩噩。

因为那样的你，已经具有了生命的韧性和值得深爱与尊重的灵性。

首先，你要爱自己。