计划、开始

受疫情影响，各大学校延迟开学，截至目前收到的官方权威信息是，在2月底之前不得开学。“在2月底之前不得开学”，什么时候开会尚属未知。对于教培行业，主管部门也有明确规定，在学校开学之前，各校外培训机构不得开工开课。

运营部门没有学员平时也从不开课，原以为我们申请复工轻而易举，没想到申请了2次，被拒绝了2次。今天相关同事提交了第三次申请，只是申请部份复工，第一批申请的是业务强关联部门，希望能通过审批。

作为后勤支持部门，何时复工不得而知。这个期间，不能因为宅在家就“丧”，而是需要更有效地利用时间，对困难做好充分预判，对工作做好规划，个人提升计划也要安排好。养成自律好习惯，而不是靠他律。

一、早起

早上6:50起床，慢跑半小时。这段时间基本上在7;30-8:00之间起床，起床后学习、早餐，9点开始工作。从明天起，早上加入慢跑内容，跑步后的拉伸也不能少。

二、阅读

个人阅读1小时。明天读完《是谁出的题这么难，到处都是正确答案》，接着下周读完《颠覆医疗》。

亲子阅读1小时。内容由儿子自己决定。

三、运动

除了晨跑，每天做2组天鹅臂，每周keep至少三次，内容以塑形、拉伸为主，每次至少30分钟。

四、学习

英语学习。每天跟着超能英语群学习（碎片时间完成）；每周三次超能英语课，做好笔记；每天早上听名人英语演讲至少15分钟。

五、其他

坚持日更。

亲子陪伴。除了阅读，陪孩子一起看英文电影、练琴、跳绳。

每天坚持泡脚。

6:50 起床、洗漱

7:00-7:30 慢跑半小时

7:40-9:00  早餐、学习、阅读

9:00-9:30 部门晨会

9:30-12:00工作

13:00-13:20 靠墙站20分钟

13:30-14:00 休息

14:00-18:00 工作

19:00-21:00 亲子陪伴

21:00-22:00 运动、泡脚、敷面膜

22:00-23:00 阅读

23:30之前睡觉