做好体态管理，轻松做一个看上去很美的人

特别认同一句话：你要看上去很美，而不是站上去很轻。

因为比起体重秤上的数字，匀称窈窕的体态才是肉眼可见的美。

很多姑娘明明体重不过百，却依然没有曼妙的身材？关键还整天嚷嚷着要减肥甩肉。其实啊，你不是肉太多，而是肉没长对地方：

狂吃不练，肚子上的游泳圈比胸围还宽；

久坐不动，含胸驼背气质全无；

生孩子后，拜拜肉、胸下垂、小粗腿通通跑出来......

要说完美身材，相信没人不喜欢维密超模，特别是被称作“维密亲闺女”的何穗。

她台步稳健、仙气十足，已经连续8年走维密秀，而且多次免去现场面试，今年更是官方认证“维密中国大使”。

比起“薄如纸片”的传统模特，维密超模必须前凸后翘，堪称全球女性的终极梦想。

不过，光有曲线还远远不够。走秀时，她们脚下要踩着十几厘米的高跟鞋，身上还要背着20来斤的翅膀！

健康、阳光、有力量，更是好身材的必要素养呐。

如果你觉得维密身材是天生的，离自己太遥远，那就大错特错了！

请相信，美丽绝不存在于侥幸。

何穗对身材的管理从不松懈，看看微博就知道了，满满都是运动照：

任何人的成功都离不开自己的努力的，要懂得自律和坚持。就比如光彩夺目的那些维密们，模特在台上一个好看的转身或者pose，是台下对着镜子练过无数遍的效果；穿着超过10cm的高跟鞋，目视前方不能看脚下，膝盖不能打弯，还要走出“一”字线，想要脚上不磨泡，小腿静脉不曲张，也是不可能的。

即便是明星，如果不懂得管好自己的身体，也会很快走形的，更何况我们这些的普通的小仙女。当年，霍思燕凭借出演《欢天喜地七仙女》走红，在剧中扮演的紫儿仙气十足。

后来漂亮的小仙女被杜江娶到手，怀孕后，最初只是胖了一点，后来觉得胖就胖吧，反正在怀孕呢！

然后……她就胖到了160斤！！！相较于怀孕以前的92斤，胖了将近68斤，小仙女就这样变成了胖大妈！

胖到最后，出现过卡在饭桌和椅子中间不能动弹，被好友合力拉出来的尴尬事。女明星的颜值和身材就是事业的大半边天，出月子后的霍思燕开始拼命减肥做形体恢复、产后修复。成功的人生、生活对每个人都是公平的，而努力和选择则是对抗时间最好的方式，努力做完美的自己，选择合适自己的、成就自己的，【骨筋小颜】骨筋膜spa进行面部塑形， 通过纯物理手法深入筋膜层，改善不良的筋膜走向，提高肌肉的弹性，代谢脂肪的同时达到塑形的效果，并通过对骨骼表层软组织的刺激，促进骨质胶原蛋白的分泌，达到皮肤再生、增加皮肤弹性的效果。

霍思燕经过努力的减肥和对形体的塑造、产后的修复，身材很快恢复到了往日。靠着坚持自律和正确的塑形方法，让胖大妈很快变成辣妈形象。

很多女人在过了青春之后，特别是结婚之后，忽略了自己，然后等体态走样了之后却又在埋怨自己年龄大了，却随着工作不如意、生活不如意、社交上也不满意悲剧的时候，才觉得身材的重要性。女人的悲剧，从形体走形就已经开始，女人要幸福必须时刻注意身材。