接纳，接受

一个人受到伤害或失落、损失甚至灾难，这是难免的。其实我们每一个人早晚都会碰到。我在好多角落都不断重复表达—我们要面对。

但是，要记得，这个面对，不是抵抗，不是带来一个反弹、一个激烈的反应。

面对是什么？最多，只是接受。

就接受这一点，接受「我现在没办法接受」。

有愤怒，感觉自己受害—我怎么可以接受？

就接受「我没办法接受」。

不断地用这个方法来面对，你可以试试看，它会消失掉的，它会让你整个人放松下来。

假如没有把旧的能量消失，你就是建立新的回路，它还是会随时从脑海出来。

唯一的方法是彻底把它消失掉。每一个回路的能量，每一个记忆都有能量，每一个受伤都有能量......让这个能量消失它自己，让它转到别的地方。让它出来，一波波地出来，让它自然把它消失掉了。

它转出来了，一次一次转出来，你没有去抵抗。只是接受它，不去反弹，它就没有了。它就消失，转到别的地方了。

这是唯一一个方法，可能从根源解决。

直接承认，它是叫你直接承认—这个受伤的念头或心情，本身是「我」头脑产生的，而头脑本身是虚的。全部念头都是个大幻想，是头脑透过「我」产生的。所以，把「我」的根源找来，不断地臣服，让它首先念头消失，把头脑净化，接下来，用参，把真正的我找回来。

一个人本来想不开，他突然想开了，而且对生命充满着信仰，把自己跟生命、跟宇宙接轨起来，联合起来。好像这宇宙全部的力量，变成自己内心的力量。

这样，一个人就会很安静，知道表面上好像是吃亏了。但在更深的层面，什么都没有发生，都可以接受，都可以原谅，都可以接纳，都可以臣服。