精时力@晨间复盘【Day19】

这是2018年8月23日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.4讲的课后实践。

<实践事项>

实践写今日复盘。把截图po出来（如有保密内容，请马赛克）

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

1.1.晨间复盘，用PDCA工具对某件事/某段时期进行复盘，单个事件是纵向复盘，一段时期如日/周/月/年复盘为横向复盘。

关注点:先关注做的好的地方，再关注做不好的地方，然后感恩、小确幸。复盘不要放在晚间做，原因是晨间复盘关注的更多是好的、积极的，而且容易在一天准备开始的时候产生行动。晚上则消极的情绪多些。

1.2.复盘的亮点：自我对话、生命记录、镜子反射。重点：常复读、温故而知新。

1.3.没有成长是坐电梯上去的，循环上升式进步的成长才是稳健的。

1.4.日复盘的3个3：三件事、三感恩、三小确幸（可收集手机截屏）。10-15分钟较佳

2.我在实践中的亮点：

333的复盘容易记，PCDA工具易操作，我记入墨石了。

3.我的疑问(周六答疑) ：周、月的复盘如何区分更好呢？月复盘会否就是数据的统计？

4.其他想说的话(如有)：

5.[学霸题]你认为自己优秀吗？你对“优秀”的定义是？

无解