[职场答疑馆019] 如何面对职业上的迷茫和焦虑

【问题】担心吃“青春饭”，对未来感到迷茫

我在教育行业已经从业N年，在公司里算是最专业的一个，薪资目前还不错但是不稳定，非常焦虑。有人说我的工作是吃青春饭的，再过10年，你肯定就不能干了，我也认同她的提醒，所以不知道自己未来的路应该怎么走？是考取教师资格证，然后往体制内走，还是继续做这个，顺其自然，希望得到大家的指点。

【回答】

文｜丹思心舞

在我的倾诉和咨询来访者当中，不少是你这个年龄的男性和女性，有的没有结婚、有的结了婚还没有孩子或者有着各种家庭矛盾，有的面临职业瓶颈、处于职业的转折或空窗期，有的还有跟原生家庭的未了情结......种种情形都会引发不同的焦虑，尤其是女性因为有生育期等现实影响，在面对年龄增长的时候，更容易受周围人的话语影响，加剧这样的焦虑。

所以你的这种对工作和职业的焦虑、对未来的不确定感、对自己年龄增长的担忧，其实也很有代表性，这个普遍的趋势跟社会变化大、节奏快、不确定性增强、以及社会尚存的对女性的偏见有关，我们可以通过从更多视角去观察和理解社会组织的变化、行业变化、去探索新的机会、定位自己的方向，在现实层面增强自己对人生的掌控感。另外一方面，同样的情形，可能不同的人应对起来还是有不同的态度和模式，这就需要我们更深入地觉知自己的焦虑源、可能引发焦虑的人格特质、思维模式等，在心理层面做适当的调整。

因为你的提问中暂时没有谈及更多特殊的个人背景，后面涉及个人的部分谈起来可能没有针对性，我这里主要作为一名年长的女性，结合自己的认识和经验，先重点分享一点如何看待社会和职业的变化，以及个人职业发展中的年龄影响吧。

一、识境：面对和把握真实的环境变化

从现在的社会变化来看，跟20年前相比（大概我接近你这样年龄的时候），应该各行各业都有了很大的动荡，就拿你从事的教育行业来说，以前是稳定的事业单位主导，现在有大量的社会、民办机构，网络化教育也大行其道；即使是在传统的事业单位，用工机制也从以前的铁饭碗往合同制迁移。

伴随这样的变化，考证的功能实际上也有了变化：一方面，教师资格证仍是传统的事业编制的敲门砖，但这类单位和岗位越来越少，即使有了证，也未必一定能获取合适的岗位；即使得到编制，也未必是永久的铁饭碗，这是现实。另一方面，教育的市场化、开放化、网络化，给了从业者更多的机会和更低的门槛，一些符合新的教育理念的创新型机构，可能成为行业佼佼者，也给从业者提供了不同于传统事业单位的脱颖而出的机会，当然，同时也会伴随竞争和乱象。

所以，这样两个方向都不可避免地有不同的压力，我们要如实地看见和面对，结合自己的情况做现实的选择而不只是寻求比较虚幻的安全感，比如，考证如果能够给我带来更多机会，自己也能适应考试，就不妨作为一个可选的渠道；如果自己在这个行业从业的现实机会，并不取决于考证，那就不一定非要考证，而是在实际的工作当中去发现、去领悟、去定位、夯实和发展自己。教育行业也有很多的工作方向呀。

社会上、身边人，会有各种各样的说法，有的是老观念的沿袭，刻舟求剑的心态，没有看到或者想回避真实的社会变化，我们需要真正从当下的从业实践中去认识、去体会，把握机会，找到适合自己的发展路径。风险与机会往往并存，如果我们用更多对未知的好奇心代替对不确定性的不安，往往会更有力量和建设性、创造性。

二、知己：如何看待年龄与职业机会

每个人都会有伴随年龄增长的自然生长周期，也会影响到职业状态，这里有一些普遍规律，也有每个人各不相同的体验。在我的理解里，除了跟体能、容貌等直接相关的职业，比如体育、舞蹈、演艺等等，更直接受年龄影响，有“青春饭”一说，还有就是普遍来讲，年龄增长是会影响一些体力精力，这在各种消耗型的高压力工作中都会有所体现。但是，如果我们能够将视野纵向、横向地延长、拓宽来看，年龄对于职业优势的递减并不是绝对的。

首先，阅历是职业发展中的宝贵资源，同时自我的探索可以贯穿起更多的转折和突破

如果我们囿于固定的行业、单位、岗位去看职业发展，会感受到更多的现实压力和年龄的危机，因为“铁打的营盘（其实当今社会也很少铁打的营盘了）流水的兵”是必然的常态。但是，如果我们能接受这样的普遍现实，而在个人成长中不断去挖掘经历当中的宝藏，在一次次成功和失败中去发现自我的独特性和对不同环境和工作的匹配性，就能更好地突破社会主流话语对成功的定义和自我的设限，去发现更多的机会，甚至是自我创造的灵感，在不同阶段找到更合适自己的工作或者事业机会，更弹性地调整方向或者路径（这个工作是广义的，不仅仅是指传统组织模式下有固定岗位的工作，可能跨领域、跨行业，但在个人的积累上还是会形成一些关联和连续），用平常心去把握生命历程中的高光时刻和适当时候的急流勇退。

比如，我在500强的公司工作了20多年，到了一定年龄，行业发展有天花板、组织和业务有变化、个人也有了新的想法，水到渠成地就申请了退休，开始我在心理咨询师的方向上新的学习和转行，这个时候，行业管理已经取消了以前的心理咨询师证书，加上这个行业还是鱼龙混杂，我要考虑我如何起步和立足，那么可以梳理出自己已有的社会性条件（比如还是有相关专业的硕士学历）和个人性条件（跨文化生活和工作经历、心理学学习兴趣和能力、匹配的个人素质和风格等、商业咨询工作经验和思维、借助网络平台获客的能力等等），做好新的规划并付诸行动（系统的理论和实务学习、平台入驻认证、倾听和咨询时数积累、个人体验及团体督导和个体督导，等等）。

​其次，尊重现实，随机应变，在不同阶段聚焦不同的重点，同时也开辟一块自留地

既然，每个人都有共同的生老病死的趋势，也有各不相同的发展轨迹，就让自己去如实面对和接纳每个当下，聚焦重点，同时也为未来开辟一块自留地。

比如，工作顺利、相对稳定的时候，我们就好好利用，做好收入、业务能力上的积累，但也保持一只眼，去留意我们第一部分谈到的更宏观的环境和趋势，去思考自己在未来的变化中，可能如何定位，现在可以做些什么积累。

比如，我们女性结了婚、有了孩子，需要更多投入家庭的时期，不排除阶段性地放低工作上的追求（指降低在胜任基础上给自己更高的要求，或者如果发现不能兼顾做好工作，也可以允许自己有休整期），更多关注家庭或全职投入对家庭的照顾，同时，可以尽可能地利用闲暇时间为下一步做准备。

总之，如果我们对自己、对环境、对未来保持开放的、好奇的心态，就会更积极而有弹性和变通去应对更多的可能性，而不会过于狭隘、固执地守着单一的目标。