情绪的时间属性

      情绪有很多种分类，可以分为基本情绪、复杂情绪，也可以分为正面情绪或负面情绪。这些是常见的分类方式。这次我来介绍一种不常见的分类，根据时间属性，将情绪分为面对过去的情绪和面对未来的情绪。

        面对过去的情绪是指那些因为过去发生的事情而引发的情绪，如悲伤、愤怒、后悔、内疚等等。而面对未来的情绪是因为未来或未知的事物而产生的情绪，如期待、焦虑。有些情绪可以面对过去，也可以面对未来，比如恐惧。

        面对过去的情绪的普遍的解决之道是接受事实。事实是发生在过去，我们没有时光穿梭机可以回到过去，所以过去的事实是不可以改变的。一旦我们从内心真正地接受既成的事实，很多因此而产生的负面情绪包括怨恨，不甘、后悔、懊恼、悲伤可以大大减轻或消除。事实不可以改变，但对事实的解读是可以改变的，这种改变可能来自认知水平的提升，也可能改变了看问题的角度。一旦对事实的认知改变，因事实而引发的情绪也会随之改变。而面对未来的情绪，因为事实还未发生，一切皆有可能。所以面对未来的情绪的一个普遍解决之道是做，我有期待，就努力去做，让期待成真。面对未来，想都是问题，做才是解决之道。

        过去无法改变，所以面对过去，唯有接受，未来大有可为，所以面对未来，努力奋斗。希望情绪的时间属性能帮助大家更好地理解和管理情绪。