慢下来

抵抗焦虑最好的办法就是让自己慢下来。

有时陷入了一个循环往复的怪圈，明明知道这是误区，却无法找到突破口。那么，此时就要让自己慢下来，或者不妨选择休息一下，一杯热茶或一杯咖啡，慢慢喝，细细品其中味儿。

休息好了，从精神紧张的战斗鸡变为了无法成型的烂泥，不必介意，说明还是没有调整好状态。再给几天时间，一切都会过去。

有时不是你不想停留，是后面脚步密集在推动前行。

靠边站还是继续走，走心问问，有没有停留的理由。我们面对选择不要刻意回避，该坚持还是要坚持。