博文篇（199）如何有效写好复盘，让生活与工作更有价值

复盘能够磨炼到思维能力，复盘能够防止我们在同一个地方犯错。对于做错的事情有效避免。

知道自己每天做了啥。

复盘可以让自己的文字思维能力变强，逻辑表达更清晰。

从无知到成熟，到知道自己每一个阶段该怎么做，都会是一个螺旋上升的状态。都是在让自己变得更好。

思考复盘后的驱动力，为什么做比怎么做更重要。

懂得了背后原因的驱动力，才不会盲目跟随别人。

要自己思考才能有效输出。自己发自内心并且有驱动力而去做。

复盘框架

每天的框架

1.今日计划

2.今日收获

3.今日反思以及如何更新迭代

4.每日感恩

每周框架

1.本周目标

2.本周收获

3.本周反思以及如何更新迭代

每次复盘前写上为什么要做这份复盘的原因，

从而方便自己看到了就提醒自己，我为什么要这样做。好想法记性抵不过好笔头。

今日计划这一部分也很简单，列出☞重要且紧急➡️重要但不紧急➡需要做 的事情

按照上面顺序，每日心里有数写下并且实施行动。

然后就是写✍每日收获，这一部分就是写下当天的成长收获点。写这一部分内容的时候不要全部是“结果”导向思维。而是自己在这个成长过程中的自己的综合能力是不是也有改变。

过程也是相当的重要，留意到自己在成长过程中的状态心境变化，与人处事方法的转变。

没有反省的日子很容易虚度光阴，所以这个时候就体现了“自省”的重要性。

在这一部分就可以把自己为什么没有完成的原因+改进方式写在这里，今天哪些计划我没有完成，哪些事情做的还不够好。

这个目的就是让自己清楚自己为什么没有完成，梳理的过程就可以让自己更加了解不足并督促自己接下来该怎么做。从一次次的不足和反省中知道自己适合多少的工作量，运动量等等。

这也是为了自己今后写“目标”这一部分的时候有更合理，更准确的决策力。

我们也不能定的目标每次都超标，超标自己能力范围的80%最终不完成。就很容易滋生自己内心的挫败感，这样就不是正向的督促。

正确的应该是在自己能力本身稍稍超出20%～50%的目标。这才能有效的自省和迭代。

以上说的复盘三部分：目标、收获、自省。每日 、每周 、通用。

最后一个板块就是“每日感恩。”这个部分也很重要，能让自己幸福感飙升的部分。人很多时候之所以觉得自己不幸运不快乐，就是因为没有记录美好的心，每日感恩。

复盘里的这一板块能够为我们调整到自己。可以从生活中的细枝末节去观察自己有没有值得记录下来的美好。作为感恩的对象。

也可以通过这个逐步提升自己的幸福感和发掘幸福的能力。

细碎的事情最容易发现幸福感，尝试去复盘才能发现。

把复盘这个习惯融入生活的方方面面，把自己培养成一个螺旋式成长的人！