你知道这些维生素小知识吗？

      维生素是我们身体必需的营养元素之一，几乎百分之九十的维生素，我们身体是无法自己合成的，只能从外界获取以满足身体的需求。你要在补维生素之前先弄清楚身体需要什么，然后再有针对性的补充，这样才能够更有效的去补充，不至于补多了没有用，补少了又不足的局面！详见下图↓