70岁老奶奶健身练出马甲线,坦言:老年人不要轻易放弃自己!

2020-09-14  本文已影响0人  宛沐子

生活的希望本就在一念之间,一念之间决定了希望与绝望,决定光明与黑暗。

最近,上海一位70岁的陈奶奶因健身而走红,超越年龄的身体和精神状态,获得无数网友的点赞。

陈奶奶最开始健身的初衷为了改善自己的脂肪肝、高血脂等情况,2019年陈奶奶没有一天缺席健身房,三个月就减脂28斤。

从站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉,如今的陈奶奶身体各个指标基本都恢复了正常,而且脂肪肝也消失了。

采访的时候,陈奶奶说:“老年人不要轻易放弃自己。”

那么,年轻的你呢? 

01、生活的希望在一念之间

生活的好与坏,完全取决于我们一念之间。

你想热情地拥抱生活,生活也会热情地拥抱你;你若对生活冷淡,生活也会对你冷若冰霜。

对于已经70岁的老奶奶来说,还能保持对健身的热情,而且坚持健身,有健康的体魄实属不易。

如果老了,坚持做一件事,而且坚持到一定程度,除了毅力,更是一颗热爱生活的心。

然而对于很多年轻人来说,早就放弃了对生活的热情,无论是健身、运动,还是做自己喜欢做的事情。

有人在陈奶奶的视频下这样评论道:

“ 不说了,在床上翻个身吧。”

“ 太励志了!我赶紧在床上翻了个身。”

“ 我虽比老奶奶年轻,但运动是不可能的。”

很多人将日子过得很丧,而且这种“丧”文化貌似成为年轻人圈中流行的“时尚文化”。

现在的很多年轻人,除了上班,其他时间要么蜗居在家里刷手机,要么就躺着睡觉一天。

几乎没有户外活动,除了特殊必要的社交活动,连下楼去小区倒垃圾或遛个弯都嫌累。

更不要提出去运动、健身、爬山,抑或是朋友娱乐、聚餐等活动了。

如果非特殊性的娱乐活动,一般都是拒绝的。

所以,很多人的生活过得单调且乏味,缺乏生动性和趣味性。

有人说,丧太简单了,顶着一切依然热爱生活才是真的酷。

即便生活很艰难,但我们依然有一颗热爱生活的心。

面对生活,我们依然积极向上,内心充满阳光,用一颗温暖而阳光的心勇敢地面对生活。

罗曼・罗兰说:“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”

生活是否“丧”,完全取决于我们的一念之差。

当你想过阳光积极的生活,并且付诸于行动的时候,你的生活自然也就会充满阳光和温暖。

热爱生活,努力地征服生命给我们的颠簸。

当你热爱生活的时候,生活也会厚爱你。

02、热爱生活才能享受生活

“保持热爱奔赴山海,忠于自己热爱生活 。”

生活或许会给我们架起重重高山,需要我们去攀爬和翻越,过程中即便是精疲力尽,也要咬牙坚持。

努力地去拥抱生活,感受生活给我们的苦与乐。

现在的年轻人,都是被互联网和电子产品充斥的一代,大部分的社交活动都在手机互联网的实现。

因为这个时代给予年轻人玩乐的东西太多,各种手游,各种短视频充斥着每一个人的生活。

有的年轻人“丧”到连工作都觉得是一种负担,每天上班的心情就和上坟一样。

虽然对于大部分职场人来说,上班就是为了生活,缺乏激情和热情,和上坟的心情没有什么两样。

但是,上班除了为了生活,更是我们生活中的一部分,我们不要轻易地放弃自己。

既然是其中的一部分,就要寻找到热情工作的那个支撑点。

不管是因为钱,还是工作氛围,还是公司福利等等,那一个支撑点就是你工作的动力和源泉。

工作外的时间,很多人也丧失了对生活的热情,觉得反正现在的生活就是这个样子了,再努力也还是这样。

但是,你不努力你怎么知道结果呢?

努力,至少还有希望,不努力,连希望都没有。

有的人想拥有和别人一样的好身材,可是看看体重秤上的数字,觉得再努力也瘦不下去,就放弃了。

有的人觉得自己的工作能力有限,无论再怎么努力也无法升职加薪,所以就放弃了。

有的人觉得自己的生活现状已经如此,再努力奋进也改变不了自己当下的生活状态。

所以,有的人会在遇到生活困难的时候,选择放弃生活,顺从了命运的安排。

而有的人在遭遇生活挫折的时候,毅然坚定和生活抗争,努力选择自己想要的生活。

只有那些真正努力热爱生活的人,才会被生活温柔以待;只有那些真正全力以赴生活的人,才能真正地享受生活。

因为,咬牙切齿的热爱生活,生活将不会辜负你。

03、我们还年轻,不够好也没关系

一件事,只要你想做,就一定能做成,这和年龄没有关系。

很多人会说,我现在老了,还一无所有、一无所成,很多事情,现在才开始做已经来不及了。

但我想说的是,只要你想,什么时候都不晚。

即便是我们现在一无所有、一无所成那又有什么关系,只要我们开始,什么时候都不晚。

正如70岁的陈奶奶一样,70岁才开始健身,而且健身后的体力和精力都不比年轻人差。

70岁才开始的人生,又会是另外一番风景。

三毛说:“我们还年轻,长长的人生可以受一点风浪。”

我们还年轻,不够好也没关系。

因为,时间还久,路还很长,别低头,别留恋,我们的目标是前方。

只要你开始行动,按起你人生的重启键,明天将会有不一样的收获。

努力奔跑吧,趁阳光正好,趁我们还年轻不老,热情地拥抱想要的生活。

我们还那么年轻,何必就要这么轻易地放弃自己?

【今日话题】:您认为年龄是限制一个人做事的核心因素吗?欢迎在评论区留言讨论。

作者:王丹艳,CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、注册国际心理咨询师、5年以上企业培训讲师、平台签约作者。

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