136‖《很多行为都是“刻意”练习》

《感恩日记》这本书里有个小片段:️

“罗恩放下锅铲时，几滴油落在案板上。我正要开口，但马上意识到应该闭嘴。

如果我真的想停止抱怨、开始感恩生活，那我最好忽视那几滴油，转而关注香气四溢的肉桂和芬芳的香草。

我闭上眼睛，提醒自己是多么幸运：我拥有一位愿意早起为我煎鸡蛋、烤面包的丈夫。

虽然当时我更想吃燕麦片，但只有我自己知道这一点就好。”

看到这个片段时，我发现很多行为都是刻意为之。

去年，也是我一整年都在自我情绪管理的一年。

当我不在去只关注不好的一面，试着去发现一个人一件事的优点时，很多时候都必须提醒自己，往好的一面，往你自己想要的结果画面去靠拢。

特别是当别人为你做事情，或者你与别人共事的时候。

这个时候我们最容易克制不住情绪，也最容易“撕破”脸皮。

一个是因为你希望他能够做的更好，或者是按照你的想法来做，而忽略他这个人本身的能力和独立的人格行为。

一个是当事情的最终结果脱离了预期，造成的不理想或者是白干一场。

墨香铜臭 《魔道祖师》里面有这么一句话:

“这世上所有人原本都是无冤无仇的，总会有个人先开头捅出第一刀的。”

所以，如果每个人都能够克制自己的行为，往好的一面去想，去靠拢，停止脱口而出的抱怨，那么不仅是自己，他人也会感受到所处期间的快乐。