习惯

2021-11-24  本文已影响0人  一切如自己所愿

        坚持运动第9天,这次算坚持最久的一次,自我感觉能坚持下来,之前在微信小程序了参加过和潇洒姐塑身100天打卡,坚持了几天就不想打卡了,而后面的那些打卡都只是做做样子,截个图就算打卡了.本想着重新报的,想想还是算了,怕坚持不了,就重新翻开之前打卡的,里面塑身100天的课程还能回看,就自己跟着做就行.

        而这次我明显感觉自己状态好些,不像之前,每天打卡是逼迫自己打卡,还是想着马上就有效果,就能廋,有时还觉得自己动作没做完,担心没效果,等等一系列,而这次我却没有在意动作做好没,瘦没有,也没逼自己打卡,只是在墙上贴了一张百天计划表,做一天,打个勾就行.内心想的是,养的是运动习惯,能瘦最好,不能瘦至少不再长胖就行.饮食上我也开始注意了,少吃油腻,大鱼大肉,油炸食品等等,再加上时刻女儿的提醒,我有信心完成100天.

        习惯的养成,是日积月累的坚持,

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