专注力强的宝宝，日后优势更大，看看你家宝宝的专注力怎么样

如果仔细观察你会发现，一个月的宝宝能专注地用脚踢床上的小吊铃好一会儿，并且随着年龄增长，孩子的专注力也会增长，很多孩子玩沙玩水的时间能够持续1个小时，甚至更长，但也有的宝宝做什么事情都三分钟热度，虎头蛇尾……是不是宝宝的专注力出问题了

如果宝宝很容易被周遭的事物所吸引，或者很容易为身边的事情分心，这表明宝宝缺乏足够的专注力，如果专注力不集中，不仅会影响宝宝学习的品质和效果，而且对宝宝的成长也极为不利

专注力是指宝宝能将焦点或意志集中在某件事物或某种游戏上，而不被外界刺激所干扰的能力，每个宝宝专注力集中的时间长短不一，一般来说会随着年龄、发育情况及个体差异而有所不同，年龄越大，专注力持续的时间也会相对增加，宝宝本身的个性特质、学习环境的安排及对学习内容的兴趣也是影响专注力的主要因素

先天因素：有的宝宝相对更细心、专注、有灵敏的感觉和直觉，善于察觉别人不易察觉的细心事物；有的宝宝则非常容易兴奋，易被外界事物吸引，注意力易分散

男女有别：同月龄的女宝宝专注力通常会优于男宝宝，主要因为女宝宝心智较早熟，也因大脑先天构造男女有别的缘故

周围环境：经常搬家或经常改换生活处所，家中经常有太多的亲朋邻里出入、聊天、聚会，家庭生活多纷扰，宝宝常处于莫名的兴奋状态中，宝宝没有专属的游戏环境，生活环境过于狭窄，与外界接触太少，宝宝在熟悉的重复的场景中无法获得新鲜的刺激，以上种种因素都会影响宝宝的专注力

教育方式不当：要求宝宝做他不感兴趣或超过能力的事，迫使宝宝用不断变换活动来逃避家长的要求，不能持久进行一项活动；宝宝独自玩游戏时，进行不必要的干预特别是宝宝刚开始摸索尝试时，就急于指出他的不足，影响宝宝情绪和专注力

从宝宝能够轻松地移动自己的身体开始，宝宝就进入了探索的高峰期，这个时期以宝宝会爬行和直立行走作为明显的标志，会对任何他们可以去到的地方或能够着的事物进行探索，随着宝宝的成长和认知水平的提高，在2岁半左右的时候，很多宝宝对事物的探索就开始深入了，这个时候他就会“安静”下来，不过因为宝宝还小，最多可以集中的时间在7~10分钟

要培养宝宝的专注力，先看看自己是否是一位会培养宝宝专注力的家长

宝宝玩具：平时将宝宝的玩具整理在玩具箱里，需要时再给宝宝拿出相应的玩具/随意放在孩子房间的一角

宝宝看儿童节目或看书时间：每天时间固定/时间不固定

宝宝独立玩耍的机会：有/没有，一般都有大人陪伴

宝宝对一件玩具失去兴趣：陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法/给宝宝更换一件他喜欢的玩具

宝宝正在专心地玩玩具，而吃饭时间到了：不打断先让宝宝玩/打断他让宝宝先吃饭

每天刻意地给宝宝做一些安静型游戏?如穿纽扣、搭积木：每天都有/不一定，看宝宝

【评分】选择前者1分，后者0分

【分析】≤2分，你属于不太善于培养孩子专注力的家长； 3~4分，基本能帮助孩子形成良好的专注力；5分，在培养孩子专注力方面做了许多努力和尝试

在日常生活中，家长可以通过不同的小游戏来训练宝宝的专注力，下面这些游戏虽然简单，但可训练宝宝的专注力与手眼协调能力

自己进食：宝宝一开始使用汤匙时，因为手眼协调能力尚未成熟，常会把桌面上弄得乱七八糟，但只要让他多练习几次，他的手眼协调能力就会变好，也有助于提高专注力

练习打开和关闭瓶盖：可准备有盖子的瓶罐，让宝宝练习打开盖子，再将盖子盖好

穿针引线：准备一条粗线，以及红、黄、蓝三种有孔的串珠数个，让宝宝把串珠串在粗线上串珠的颜色顺序随意，如红黄蓝或蓝红黄，帮助提升宝宝的专注力与手眼协调能力

托物走路：给宝宝一个塑料托盘，在上面放上几颗大枣，让宝宝从房间的一端走到另一端，转过身子再走回来，帮助训练宝宝的平衡能力，让宝宝在游戏中学会眼手协调和身体姿势的协调，同时也有助于提高孩子的专注力

钓鱼：给宝宝玩具鱼竿，上面有磁铁，家长帮助宝宝把磁铁吸在小鱼的嘴上，然后让宝宝拉鱼竿把小鱼从盆中钓离，最后把鱼放在一旁的篮子里，反复做，帮助训练了宝宝的对手部的控制力，同时也提高了孩子的专注力

坐滑板车：让宝宝盘腿坐在滑板车上，双手紧紧抓住车的把手，然后家长推拉滑板车，向和宝宝身体方向一致或相反的两个方向运动，由于宝宝需要根据车子的运动方向和速度来调节身体的平衡，所以也有助于提高其专注力

对宝宝的专注力不必过分要求，不过如果能及早帮助宝宝养成良好的专注力，能为宝宝日后的成长与学习打下稳固的根基

规律的生活习惯：作息不规律不利于宝宝专注力的发展，必须让宝宝有足够的睡眠，能有固定的起居饮食及游玩时间，让宝宝有愉快的情绪来专注地学习

创建良好的生活环境：宝宝的生活环境应该是安静的、自由的，并且应该有他自己的生活空间。一个嘈杂的、人口众多的家庭环境，会影响宝宝的专注力

尊重宝宝的学习节奏：通常在吃饱睡足时，且是感兴趣的事物上，宝宝才有可能进行专注力的训练，掌握时机、用宝宝能够了解的方式、来增加宝宝对事物的兴趣，进而提升宝宝的专注程度

家长的陪同：让孩子一个人单独专注于某个事物或某项活动是很难的，因为宝宝还小，他的探索能力还有限，在家长的陪同下会增强孩子的探索欲望，有助于提高孩子的专注力

参考书籍：

1.赵颐柳,李丹妮编著,时尚妈妈育儿热线,农村读物出版社,2009.1.

2.单若冰编著,宝宝养育与早教大全,青岛出版社,2012.10.

3.王琪主编,0-3岁育儿细节同步指南,天津科技翻译出版有限公司,2013.02.

4.时尚育儿杂志主编,育儿专家指导：0-5岁智能开发,吉林科学技术出版社,2008.7.

5.龚娅杰编,先教自己再育孩子 0-4岁早期教育实践宝典,广东经济出版社,2011.12.