【叙事疗法与社区工作】第一模块第一次作业-关于外化和改写的阅读心

一、这些阅读材料提供了什么？

这组材料为我们提供了外化与改写的基本概念、完整地图以及面向细分来访者和特定案例的详细示例。

二、在你实践的不同方面，这些内容是否有任何方面与你自己的经验或所学产生共鸣？如果是，以什么方式？

结合我的个人经历，我有一些理解和想法：

1、外化和改写的可行性是基于这样一个事实，即问题和定义会随着特定的时间、空间、情境、关系、文化和其他环境的变化而变化。无论是问题还是一些个人特征和表达，包括策略和想法、解决问题的方式，都可以外化。外部化内容的定义也是可变的。外部化是再创作的前提，而再创作是外部化的自然结果。在课堂练习中，我经常发现一些问题在一开始是一个问题，在对话结束时就不再是问题了。

2、外部化可以通过改变词语和句型、命名问题、使用隐喻、引入游戏和第三方等方式来促进。在顾问的帮助下，外部化由客户自己参与和构建。迈克·怀特与儿童和家庭打交道的案例对我们来说是一个很好的例子。

3、外化中的“去中心化”，就是通过对话主体之间关系的“去中心化”，实现“人与问题”关系的“去中心化”——人不会一直被问题困住，问题不会永远粘着人。通过与传统心理咨询关系模式的比较，我可以感觉到“去中心化”所创造的空间对于“问题淡出”非常有价值。这包括一个核心理念，即尊重每个人独特的价值观、经验、知识和技能，这使得这些“珍视的对象”成为“处理”问题的“中心”。

4、在外化和改写的应用和实践中，一些常见的问题或启发方式可能会从不同的对象那里得到不同的反应。没有标准的答案，但他们有一个共同的导向。当我尝试使用迈克·怀特案例中的一些问题时，我得到了这种经验。

三、你如何将阅读材料中的想法付诸实践？

阅读迈克·怀特对待理查德的案例，我发现了一个问题：“你认为这些感觉带走了你的睡眠，这公平吗？“很有意思。当我自己强烈感到被某人或某种力量控制和压迫时，我心中就有一个声音，那就是“这是不公平的！“当我在我的咨询师朋辈中讲述相关故事时，这通常被视为挖掘潜意识的“井口”。在这里，迈克·怀特启发理查德找到一种直接“面对“淘气的害怕”的方法。理查德，一个七岁的男孩，立即回应说：“这不公平。”“并开始思考如何命名它，如何处理它。我认为这个问题也值得在我的咨询中尝试。

四、这些想法对你的实践有什么影响？

我在与我的一位来访者的对话中也问了“你认为这公平吗？”这个问题，一位年轻人被困在与一位过于强势的母亲的纠葛中。当他再次提到母亲的控制、胁迫和否定对他的影响时，我问他，你总是被这种感觉所控制，你觉得这公平吗？他沉默了一会儿，说：“这是公平的”。为什么呢？他说，他将父母对待他的方式合理化了。这与小理查德的反应截然不同。这一尝试让我进一步思考，不同年龄的人、有不同创伤经历和不同社会支持的来访者对同一个问题会有不同的反应和答案，但每个反馈都是有意义的，例如，我的来访者承认他认可并内化了他母亲的态度，这也是外化的起点。只是看起来他的解脱过程可能需要更长的时间。

五、它们提出了哪些问题和/或困境？

我注意到叙事疗法一开始被用于儿童和家庭治疗。通过引入隐喻和游戏，似乎更容易激发孩子们的想象力和合作。另一个重要条件是，无论孩子经历了什么样的创伤，现在围绕他的家人或其他关系是相当支持他的。在成年人少了本真、缺乏足够健康的陪伴关系和社会支持的困难情况下，是否需要更复杂的策略？

六、他们在哪些方面激发了你的好奇心？

我的上述尝试和经历让我对更多不同年龄阶段、不同经历背景和症状、不同社会支持的客户在回答外化问题时的异同更加好奇，希望有更多的运用和尝试。