20230114:关于情绪

20230114：关于情绪

很多时候，我的的目标没有达成，很大程度上是源于情绪问题。

当我们能量不足的时候，我们是没有精力去做任何事情的。

有时候我们陷入负面情绪中，又常常会自责，抵触这些负面情绪，到最后导致情绪越积越多，无法排解。于是身体也跟着生病，状态越来越差。

情绪的背后，是需要。我们应该接纳情绪，梳理情绪，挖掘自己情绪背后的需要。

之前自己常常因为目标没有达成，该读的书没有去读，该写的文章没有去写，陷入自责之中。

新的一年，我要慢慢梳理自己的情绪，接纳自己情绪背后的需求。我要将情绪转化为行动力，一点一滴开始，从小小的行动中，获得自信，积累自信和能量。

积跬步，终将至千里；积小流，终将成江海。

苦尽甘来终有时，一路向阳待花期。