20210728久坐伤膝

1.分享。以前经常看跑步相关文章，关于跑步伤膝是很多人的认知，也有很多文章谈到比起跑步，久坐更伤膝。今天因为去看话剧演出，从下午1点，到晚上7点，几乎都是坐，车上，剧场，车上。到晚上坐车回家时，感觉右膝盖疼痛不已。一直弯曲，真的痛呢。平时周末跑12公里也没有这样疼痛的感觉。所以，跑起来，不用担心膝盖疼。

2.健康。今天晨跑7公里。今日步数18349。

3.英语。单词学习第28天206-210页。