今日大暑，高温酷暑，晨跑艰难

文/傲雪如梅

对许多人而言，今天与昨天没什么区别，下班一躺一晚上，周末一睡一整天，你的生活不该只是年岁的累加，而应是心智的锤炼，每个人只有从程序化的重复中惊醒，去做自己真正热爱的事，才能和想要的生活撞个满怀，早安！

坚持跑步打卡133天，人生每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己总会遇到惊喜，今天早起感觉头晕，测量血压非常正常80/120心率51。穿衣服，跑鞋出了一身虚汗，慢跑5.48公里，虽然雨后空气清新，但是我感觉今天头晕、心慌，艰难坚持跑步五公里。

今日大暑节气，正值“中伏”第二天“蒸煮模式”正式开启，“暑天无病三分虚”。大暑节气，天气炎热容易消或人体的气津，伏天跑步，选择慢跑。清心静气，才是避暑的最佳选择。

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