2023-10-3晨间日记

今天是什么日子

今天是帅30岁生日，也是假期的第3天，我5点就自然醒来了，醒来当时就有一个念头。想要链接一下先生，想到他昨天来这里完成老师布置的作业，拍了一家全家福，给孩子买了点水果后就走了，心中感受到一些落寞委屈不敢愤怒，因为我知道他和三中秋节喝完小姑的酒宴就来长沙陪三的孩子及父母了，一呆就是几天，可是从来没这么陪过我和孩子，我和孩子倒象是他偷的，要遮掩。好像还怕那三知道，真是有些愤怒不甘。好在我在学习，我会允许我的这些情绪而不与之对抗，保持平和，但是心口不一，言行不一致也让我感觉到有些累，耗自己的能量，但我没想好怎么做之前，我觉得不能妄自行动。

起床：5点

就寝：11:30.

天气： 阴

心情：懊恼

任务清单

习惯养成：锻炼，写觉察日记及三个肯定。

周目标·完成进度

接下来要读作文六要素。

学习·信息·阅读

提高自己的专注力和记忆力。

健康·饮食·锻炼

嗯，尽量和以前差不多，但是不能吃多

人际·家人·朋友

姐姐妈妈楚航都在我家里，和花花微联系了。

工作·思考。

我的工作就是调养好自己的身心灵，让自己更自信，更善于表达，成为一个绽放的生命。

最美好的三件事

1.孩子昨天晚上因为楚豪老是喜欢睡觉乱动，经常把腿压在他身上，他悄悄的把飘窗上的东西搬开，然后安静的睡在飘窗上，没有惊醒我，看得出孩子是一个明事理，然后善良又愿意吃苦的孩子。

2.感恩妈妈昨天到古医堂去按摩自己付了钱，然后没有责怪我，还劝导我要放宽心，把自己身体调理好。

3.感恩爸爸独揽了家里所有的家务活，让我很轻松自在，其实我有这么多资源。那么多爱我的人，我也挺快乐了。