月度总结

【践行人员】彭海峰

【城市坐标】 重庆

【三个标签】

- 时间管理学习践行者

- 汽车维修连锁管理者

- 有氧运动爱好者

在2.0践行90天的目标

- 养成看书的好习惯

- 每周跑步1-2次

- 养成用好清单管理方法

本周检视：

一、健康

1、睡眠：每天能够做到五点早起，白天要补睡。早睡还要努力

2、运动：目标:每周2次跑步，每次3公里。本周未达成。

3、饮食：少吃辛辣食物。

二、家庭

逐步给孩子和家人渗透良好的生活习惯，从我做起。

三、效能

晨间日记继续坚持，工作效率有所提升。

四、财富

开源节流，本周开始每天家庭记账，

五、休闲

每周2个附近公园

六、觉察

多提高专注力，和情绪控制力，更加留心看到的一切事物。

七、社交

请同事吃饭，管理分担。

八、成长

每天坚持看书、写字。

早睡，这个习惯还在努力改正，早睡的第二天明显感觉效率要高很多，

学习的路上，感谢大家彼此陪伴，一起成长！