《海长江说时间管理》-张威《效率管理》

读书，表面上是做加法，实际上能教人做减法——知道什么是人生里可以不要的。

不管是读书还是做其他事情，我们都非常注重做事效率。而有些人不会注重效率，只会用笨方法，做事情习惯性的拖拖拉拉，一件事情本来可以一天完成的。可他偏偏要用上几天的时间。你可能会说，注重劳逸结合，不是会让做事效率更高嘛？我承认。但你觉得是工作一小时，休息十分钟效率更高呢？还是工作十分钟，休息一小时效率更高呢？这很显然，答案是前者效率会更高些。

首先我们要找到工作、学习效率低的原因，并且针对性的解决。有可能是电子产品给你带来干扰，让自己无法控制自己，一玩就是几个小时。或者是睡眠质量不好，导致工作、学习效率都非常低。情绪和环境都会给我们的办事效率带来影响的！

其次，我们就要对相应的问题找到一个解决问题的方法。

1、首先是要提高认知，不知道大家有没有发现，不管在讲哪一方面，都离不开提高认知这一方面。可想而知，一个人的认知有多重要。想要提高认知，我们就要给我们设定一个时间完成某一件事情，绝不拖拖拉拉，还要为意志力充电，不断的向优秀的人靠近。

2、其次是效率环境，不断的为自己灌输营养鸡汤，升级自己的圈层。也可以利用他律，来实现自律。例如一个月挣多少钱，一个月瘦多少斤，给自己设置奖罚。让自己变得更好。

3、最后就是效率升级，都说人的大脑里面住着多个自己，有积极的自己，也有消极的自己，所以我们就是要让积极的自己打败消极的自己。做任何事情都要果断，只给自己两个选择，做还是不做，绝不让自己犹豫不定，这样只会在浪费时间。让自己的事情一拖再拖。然后就是自己手机上的软件，不知道你是否发现自己手机上已经存在多个看视频的软件呢？或者多个小视频软件呢？或者说已经有多个自己从未打开过的软件呢？那我劝你不妨卸载吧，留着也没用，不仅占内存，还影响自己工作、学习效率。

最后我们要学会自我反省，我的手机花在哪最多？哪些事情影响我工作、学习？我下一步应该怎么做？不断的进行复盘学习，让我们一起成长！

一个人一辈子不需要钓特别多的鱼，最重要的是钓一条大鱼。

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