日更记 | 拖延的债，熬夜还

2月3日，周一。

昨晚读完书之后感觉要做的事情挺多的，清单都列了不少，但是今儿效果挺差的，事儿都是熬夜做的。

安排下午和晚上做起，下午闺蜜们开视频聊了两个多小时…

好不容易空会儿，我弟的朋友又来，自己抱着电脑到房间里面去做，经不住冷，还是出来了，直到我弟的朋友走之后才开始的。

但是今天的拖延也极其严重，现在凌晨两点，就在刚才都还在刷手机呢！

读《自控力》，做意志力实验，坚持记录觉得第3天。

今日决定要做事件：

1、更新陆教练和代教练教程；✓

2、写第5周总结；✗

3、阅读《自控力》第2章1,2节；✓

4、把公众号文章挪到知乎上；✓

哪些是有利于实现目标的？

除了第1点，其它都是有利于实现目标的；

哪些是会消磨自己的意志的？

我感觉自己定的每一个目标都不会消磨自己的意志…肯定有哪儿是不对的，但是哪儿不对我得找找。