2023-03-17

2023-03-16  本文已影响0人  岁月静好_9afd

转:人很重要的一点就是自我沟通。

自我沟通决定了你的自我认知,而自我认知就是你自我价值感的唯一来源。

而自我沟通来自一个根本的自问追问:“我有哪些优点?”

说自己没优点的,那是还没正确认识自己,多和自己对话。

生活中太多人对自己是缺点视角,不停的抨击自己的出身、长相、能力、见识,恨不能每天插自己一刀,这样对待自己的方式很多时候承袭了父母对待自己的模式,重塑自我价值感,就要用优势视角看自己。

因为真正让一个人实现成长的从来都不是对自己的否定、打击、贬低和攻击,而是我们对自己的理解、肯定、接纳和支持。

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