日更第10天（潜意识的力量四）

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今天，先来介绍一下《潜意识的力量》的作者。约瑟夫·墨菲（印度）哲学博士、神学博士、法学博士，挖掘人类潜能方面的权威人士。

昨天看到第六章“实用精神治疗技巧”。为了避免像前三次一样，看完书后乱写一通，这一次，我做了点笔记，今天写之前，先大概看了看笔记。

怎么才能运用潜意识的力量实现我们所想要达到的状态？首先是相信，相信你的潜意识能治疗你，能够激励你，增强你的信心。

第二是要懂得使用技巧。在这一点上，书中用工程师建造大桥来举例，工程师首先要有建造桥梁的知识，然后要清楚想建成什么样的桥梁，把桥的样子设计出来，画成图纸，最后才去实施。

建造我们的心灵家园也一样，要知道怎么去实现它，所以，这一章讲的就是技巧。有一点很重要，就是看你带着什么样的情绪去建造的，一个是带着积极的情绪，平和、喜悦、幸福、安详等心情，另一个是带着负面的情绪，忧愁、焦虑、恐惧、不安等心情，建造出来的家园是完全不一样的。

下面分享三个技巧的例子：

形象化技巧。作者本人，在上台演讲之前，全身放松，在进入半睡状态，想象演讲的场面：座无虚席，每个人都聚精会神地听作者演讲，大家听完后，都纷纷给作者握手，说他讲的东西太有帮助了。结果，演讲时的场面跟作者想象的一模一样。

电影呈现法。一个人准备出售一座房子，他在脑中进行想象，就像放电影一样：一位很友善的买主上门来了，他们谈得很愉快，很快就谈好价钱，买主很开心地把支票递到他的手中，后来，买主在这座房子里住了下来，住得非常舒适，买主一家人都感到很开心。最后，现实果然跟他想象的完全一样。

感恩的技巧。有个女人，遭遇到不幸，一家人陷入困境，她按作者的建议，每天进行感恩，就好象自己已经获取到了财富一样，她每天都感恩上天赐给他财富，没过多久，她一个多年没见的朋友为她提供了一份好工作，从而让她摆脱了困境。

不管用什么方法，冥想、祈祷、感恩，都先要全身放松，进入半睡眼状态再进行。

总结一句话，就是每个人自身有无穷的力量，只要相信自己，再运用技巧，调动自身的潜意识力量，你就能过上健康、富足、如意的生活。