2023-08-08

白天的状态有些情绪，可能也和昨天没有睡好也有关系。

改变自己的路似乎还是有些艰难，我倍感有些焦躁和痛苦。

晚上去打台球，和李辉一起去的，可能是有些敏感，对于前台对我冷淡的态度让我有些生气，虽然她中途好像也表现出了一丝丝的友好，但是我好像不太满意，我开始对她有些情绪话。

打台球的时候，情绪好像也放大了，我执着于刚才的情绪。我不断的调整自己，慢慢的稍微放松一些。

思考：

白天面对珊珊对我的态度，我有些不开心，因为她喊我少爷，我知道这是对我的调侃，当然我很明白这是因为我的状态引发了她的直接反应，并不是真的她对我有意见。

珏对我的态度好像也有些不太快活，我也有些敏感，当然我知道这也是因为我的状态引发了他对我的回应。

晚上对于店员的态度，我有些生气的，这当然和我的自尊有着直接的关系，如果我当时的自尊心很稳定的话，我首先应该表现得友好，其次面对她得冷漠也会不那么敏感，没有人针对我，我一定要记住这个信念，不要被老的信念又带入了新的情绪。

晚上在台球室打球得时候，我总是在斯卡自己得相貌，其实我不断得内心里分析自己得相貌如何，我知道我的相貌非常好，是我执著于自己的信念，我已经很好了，我为什么要执著挑出自己的问题呢，这是错误的信念，曾经我因为与他人相处不够好，所以我总是寻找自己的不足，因为总是能挑出自己的问题，并且认为自己不足的时间太长了，所以我笃信自己不够完美的信念过于深刻，我的信念就是不断的想要确认自己很完美，现在我已经认识到了，我不必追求完美，我可以做到无条件自信。

晚上回到家后，我看了镜子里的自己，笑起来很友好，很甜美，我感恩我的相貌很好，我应该感谢我的爸爸妈妈给我一个我自己和他人都称赞的外貌。

开心的事情: 

我感谢凯文今天对我做的努力，对我保持了足够的耐心，我要相信他，而不是总是希望他为我做些什么。

我越来越意识到，我能分辨我的信念是什么，而不是随着我的信念去追求某种正确。某种信念正让我沉沦。