本月共读《非暴力沟通》

这个月，和志同道合的小伙伴一起共读读《非暴力沟通》。以前读过这本书。印象深刻是四个步骤的表达方法：观察，感受，需要，请求。对该方法的运用我一直印象深刻，为了知行合一，再学习一遍，避免大脑成为别人知识的跑马场。

这本书是心理咨询师田琳老师领读。体悟和我以前自己读有非常大的区别，和不同的感受。就像一个鸡蛋被慢慢剥掉了壳，露出光滑明亮的另一面。首先体会到“感受“”原来如此的丰富和重要，对自己和对他人的作用如此重要。这是我以前往往觉得最不重要的地方，如今才知道允许自己和别人正确表达，才是人最鲜活的展现，最重要的解决问题的方式。

每天的学习总结导图如下：第一天

第二天

第三天