疫情后的第1个10公里。

今天是周六，早晨醒来，阳光透过卧室窗帘缝隙照进室内，给人一种暖暖的感觉。受疫情影响，好长时间没有晨跑。今天是一个大晴天。这天气不跑太对不起这么好的阳光了。

    我穿衣起床，喝了一大杯的温水，换上跑鞋，带上耳机，冲出了家门。太阳已经高高升起。马路上已经有了很多的车辆和行人。小跑热身来到体育场，偌大的一个操场，仅有十来个孩童们在打着篮球。我迈上跑道开始刷圈。

前两公里，我控制住速度，感觉身体微微发汗后，从第3公里开始，我提高配速，最快配速达到6分，我不敢再提，长时间的不跑，怕膝关节受不了。膝关节一受伤就得跑休，那是跑步者的末日。我一圈一圈的刷着，到第6公里的时候，感觉到有些枯燥无聊。我便跑出体育场转向马路，在高速公路的匝道上又完成了最后的4公里。

    今天虽然仅跑了10公里，但跑完后感觉有点身疲心倦，体力下降了很多。以后要加强体能锻炼，尽量恢复到去年夏天的状态，为今年的全马奋战！