焦点团队网络初级第30期宋研持续分享第3天2021.12.3.
2021-12-03 本文已影响0人
心理咨询师宋研
从南京复查回来,调整了一下方案,继续努力…
今天早上跟儿子讨论了他学习数学的方法,我给出的几乎都是否定,所以效果很不好,我说“上大学,上高中(因为他会担心他上不了)都不是难事,但前提是要踏踏实实按学习方法来(昨天晚上写作业看到他的练习册数学题涂改特别多,基本就是当稿纸用,还有错题本也不没有使用)”,他没说什么,但显然没有听进去。
只在行为上纠正,显然会越使劲越糟糕,尽管我讲的没有什么错,但是几乎没有用,那为什么我还会忍不住去说呢?
恐惧吧,恐惧他不能掌握学习方法,以后作业更多的时候,要疲劳战,而他需要充足的睡眠和运动
内在的恐惧演变成在外的控制,而控制只会适得其反…
需要调整我的状态,也需要重新看待关系…