不管多忙请关注你内在不忙的部分

不管外在多少忙，不管外在有怎样的挑战，最重要的是，你的内在不忙的部分，就是你的呼吸，就是你的站立姿势。你站立的姿势不一样，你的身心过滤器是不一样的。你的呼吸是怎样的，它带给你的震频是不一样的。我的觉察是否是正念的？我如何聆听。我怎样和这一切去相遇。是这样的一种状态，让这一切不同。

作为一个孩子，他没有这样的能力，外在发生什么他只能照单全收

做为一个成年人，能够带给生命最重要的礼物，就是应用我的自我觉察，去调频我的状态。是我的状态，让一切不同。