精简一切去保存精力

前几年，一直认为精力是可提高的，并且也总在朝这个方向努力。

然而最近一年的状态，越来越让人认识到，精力是有限的。

在有限精力的前提下，更实际的做法，首先是学着如何保存精力，其次是懂得如何尽快恢复精力。在做好了这两点的前提下，再去做一些体能锻炼，来增强精力。

关于保存精力，人必须要认识到精力的有限性，然后把生命中能精简的一切，尽量去精简，减少冗杂事件对身体精力的消耗，然后把最多的精力，留在最重要的事情上，这样才能有所收获。

要做到这一点并不容易。大多数人都是无法做好这一点，所以才会导致普普通通，庸庸碌碌。人与人之间并没有太大的差别，没有谁比谁更聪明更有智慧一说，大家都是差不多的智慧和能力。

但人与人的现实差别又那么大，根本原因，在于有的人能把全部精力集于一处，发力做好一件事，而太多人把精力放在各方各面，结果什么都没有做得太好。

如果人能把精力全心投入到一件事情中，心无旁骛，大概率Ta也是能像TA所羡慕的人那样做出不凡的成就的。

而恢复精力，及时补充睡眠，我认为是保养身体最好的方式。累了就睡，该睡就睡，这样能量才能及时恢复。但励志和打鸡血的思维都会告诉我们要自律，要拼搏，好像休息就是不努力。

这样的观点适合打阶段性的“任务”，并不可持久，生命更是一场持久战，所以还是要顺着滋养生命的路来走，要适时恢复精力。

做好了这两方面，再去做提高精力的锻炼，才是循序递进，有成效的方式。

否则，不懂得保存精力，设置过多的事务来消耗精力，或睡眠不足，也不注意精力恢复，会导致身体状态本身上就是精力不足。

总而言之，当人精力不足的情况下，不能去想着增强精力，而要先让精力恢复到正常水平。

精力不足，再继续锻炼，只会让精力更加消耗，身体会亏欠更多的能量，这样硬撑起来的好精力状态不会长久，也不可能持续。