觉察一心一意

    原来我没有全心身的陪伴，自己老公孩子都没做到。一直困惑自己的为什么我一坐下来陪老公，他就叫我去给他弄吃的。今天假期第三天儿子叫我陪他玩，我各种厨房忙，他就来一下说要吃面一下说要吃果汁，救关注陪伴照顾特殊服务。哎

    我要怎么改进呢？怎么做呢？