对抗无聊戒掉手机

对抗无聊，就是行动起来，放下手机，给自己找事情做。

最近眼睛真的很不舒服

口罩大爆发后是过年，

个人感觉口罩发病以后有一段时间着实无力，啥也不想做，无聊的要命

于是那个时候染上了一个非常不好的习惯，就是刷手机

即便觉得无聊也刷，好像除了刷手机无事可做。

刷手机无聊，不刷手机更无聊，于是每天刷刷刷

再加上过年也是，忙的时候比较忙，闲了就刷手机

刷到都觉得恶心了

但是好像也没啥必须要做的事，无聊的要命

又会陷入刷手机的恶性循环。

再加上过年，总是熬夜，晨昏颠倒的

这么一段时间以后，眼睛受不了了。

这事儿我是真害怕，于是我决定不能这么下去了，我得放下手机。

其实还是有点难度

第一天总是不自觉的手就会去想要打开手机

心里一个小白人在呐喊，不行啊不行啊，你倒是找点事情做啊

另一个小黑人喊，累了一天了，躺会不行吗，躺着不刷手机干啥啊

小白人说，有那么累吗，你忘了你的眼睛啦？

小黑人，卒

那么干点啥呢？

起来在家里转一圈，就会发现其实家里活儿不少

比如毛巾该洗了，比如池子里还有碗，灶台也要收拾下

好吧，干活儿吧~

嗯，本来想扔洗衣机的毛巾用肥皂打出来，洗得白白的，又给孩子、大人都准备了新毛巾，自己看看，很满意~

把有点凌乱的灶台收拾整齐，唉，家里这活儿，最后还是女人看不过眼的多~

其实做点啥，时间过的很快，尤其是家务。

原来不想干，现在因为不想看手机，逼着自己来干，也是乐趣哇。

第一天干了家务，第二天呢？

回家以后小娃也回家了，跟我说没有做寒假一本通。

那就拿出预习篇的寒假一本通，一个晚上，讲明了一个知识点

小娃不会的时候连哭再闹，等到会了高兴地要命，把之前哭唧唧的样子都忘了

嗯……一个晚上就这么过去了，比做家务时间过得还快呢~捂脸

那么，时间来到第三天，最近的主题是眼睛保护

吃饭早了些，还不到接孩子的时间，躺在沙发上又想刷手机~

突然想到眼睛啊眼睛，于是想到有个清肝火的简单方子，需要买薏米+绿豆和枸杞

嗨，不躺着了，起来上超市买东西去！晚上回来炒豆子

买完东西去接娃，回来给娃洗完头放他去玩，我开始炒豆子薏米+绿豆，炒完豆子预约好第二天的粥~

陪娃背了一首《村居》，时间差不多了

洗漱，上床

至于第四天的安排

已经跟娃商量好啦，晚上下班就接着他去商场玩儿~

……

对抗无聊戒掉手机，不但会让眼睛舒服，还会让生活变得更好，自我认可度变高

有以下几方面的事可以做：

可以做整理、做家务，让自己的生活变得更加舒适、整洁；

可以学习/做功课/画画/写文章，不管是自己干，或者带着孩子学，都是让人开心的方式；

可以做运动，不管是自己运动或者带娃运动，都是让身体更健康的方式；

可以交往，跟朋友聚会，信息、情感交流，让身心都更加愉悦；

可以养生/变美，做做艾灸、面膜，去约个SPA，放松又健康；

最后，可以去逛街，看看大街上的年轻人，了解一下潮流趋势，也比捧着手机陷在沙发里好啊……

这些离开手机的方式，都是健康的，可以去做的~~

为了更健康的眼睛，更健康的自己，更有趣的生活，

加油啊！