如何防止崩溃

如何防止被情绪逼到崩溃？那就是平时养成及时清理情绪的习惯，避免情绪的积压。

人有一个心理怪癖：那就是不愿意面对情绪，能躲一天算一天，除非情绪大到不得了，严重影响了生活。但真等到那一天，人已经处在一个崩溃的状态，更不愿去面对和处理堆积如山的情绪。

想要避免这种情况，就要养成及时清理情绪的习惯，任何习惯都是养成的，习以为常就成了自然！既然躲情绪可以成为一种习惯，那为什么及时清理情绪不可以成为一种习惯？

更何况这种及时清理情绪的习惯，可以给自己带来巨大的好处，比如，再也不用经历从情绪积压到情绪崩溃的恶性循环；再也不用经历严重无意识带给自己的痛苦；再也不用经历无端的不必要的受苦。

你的生活越来越有亮光，自由行动的空间越来越大，敢于尝试的勇气越来越足，突破的瓶颈也越来越多！。