李济廷学习力提升训练打卡第1天

1.拣乒乓球5分钟

2平衡板拍球200个

3指压板10圈

4扒地推球100个

5大龙球5分钟

6掂乒乓球50个

7舒尔特方格5页

8眼肌卡5页