如何让有限的生命延长——《行为设计学：打造峰值体验》读后感

在毕业的第三年，我深刻感受到，时间过的飞速。

前几天和朋友聊天，感叹到时间过的真快，还记得去年过生日的场景，这马上又要过生日老一岁了。他很精辟的总结道，每天上班下班上班下班，两点一线的生活，不断的的重复重复重复，日子过的能不快吗？

平淡生活让生命1.5倍速流逝，如何让短暂的生命延长？正巧我看了《行为设计学：打造峰值体验》，给了我启发。

书中讲述了一个研究实验：

他们调动参与者想象一位刚刚出生的婴儿将要面对的人生，并预言出“这个孩子生命里可能发生的最重要的事件”。下文便是选择次数最多的前10个事件（按先后顺序排列）。看看你能不能在其中找到什么规律：——记忆隆起：人对于生活经历的记忆曲线不同于传统的回忆量递减的遗忘曲线, 反而是对发生在一生中第二个和第三个十年之间的经历回忆数量增多。

1.生孩子

2.结婚

3.上小学

4.上大学

5.恋爱

6.亲友的逝去

7.退休

8.离家

9.双亲故去

10.第一份工作

令人吃惊的是，10个最重要事件里的6件事都发生在一个较窄的时间段内：15~30岁。（这个估算的前提是婚姻和生子都在这个时间段内发生，这虽然不适用于所有人，但却是绝大多数人的情况。）

研究还表明，同样地，如果让老年人回想起最为深刻的记忆，他们所引用的大多数回忆也都会出现在15~30岁的时间段。心理学家将此称为“记忆隆起”。

为什么20~30岁这段在正常人的一生中连20%的比重都达不到的时间段，为何能够在我们的记忆中占据主导地位呢？

书中总结到，是因为新鲜感，新鲜感能够改变我们对于时间的感知。换句话说，惊喜能够使时间延长。

之所以有很多人都觉得时间会随着我们年龄的增长而显得过得越来越快，从直觉上来说，原因就在于此。我们的生活变得越来越老套和缺乏新意。

所以，让有限的生命延长，就是通过不一样、小惊喜，让生活保持新鲜感。

下班路上，尝试不一样的路线，可能有让你惊喜的风景

餐厅点餐，尝试不一样的菜色，“原来它这么好吃啊～”

偶遇陌生人，尝试一起说说话，说不定你们之间会发生特别的故事

勇于去尝试害怕的事情，说不定，他也没你想象中的那么可怕

总之，多给自己创造一些惊喜和心意，同时，也可以给他人创造一些惊喜，谁不喜欢惊喜呢？