定时释放自己的压力
2019-04-23 本文已影响0人
木子修行笔记
定时释放自己的压力
现代社会的节奏很快,很多人在工作和生活中都有很多的压力,例如前两天逆行自行车道的程序猿小哥哥,以及最近陪客户喝酒在地铁站哭的销售小哥哥。都是压力极大的人,他们是幸运的,因为找到了释放压力的方法,和家人朋友诉说,可能说完就没事了,但是也有很多人把压力积压在自己的心中,那么就很有可能出现严重的心理问题,从而做出对自己或社会不利的行为,因此懂得适当释放自己的压力是非常重要的,结合我释放压力的经历,给大家一些小的tip。
1.找朋友或者亲人诉说,有什么委屈和难过说出来就好了,也不指望别人的安慰与同情,最重要的是自己说出来了。
2.出去看一看大自然,大自然的广阔会让我们知道自己的困难是多么的渺小。
3.看书,从书中找到解决问题的方法。
最后,祝大家每天都快乐,适当释放自己的压力!