【日更DAY564】每日复盘-专注带来愉悦

今天是投入工作的一天，很是专注，也收获了相应的产出，内在还是很有成就感的

1、人

很喜欢自己的一天，专注带来的放松感，自信感，价值感。

2、事

1）完成了一名团队成员的绩效沟通，回顾整个过程，相对来说比较理性化，从工作事件切入，围绕工作展开讨论，倾听了对方的规划，并给予了自己的建议；下次的沟通可以借助于一定的数据来进行，加入客观部分数据，以数据来分析解决问题；那数据可以从哪几方面来展开？现有的指标以个人的维度展开？

2）进行数据的分析和治理，异常数据进行沟通解决

3）听易经、听心理学书，今天的耳朵输入是非常有收获的，解决问题的关键是爱和意义；

3、物

1）完成了周复盘的输出，梳理的过程也是疗愈的过程，少了焦虑

2）完成了效能相关数据准确性的分析，了解了其中的规则，知道了接下来的做法和要求，焦虑和恐惧来源于未知，去行动、把事情梳理让其确定性是降低焦虑的有效方式；

3）阅读书《拥有一个你说了算的人生》

4、理

差异化、集中化，专注于细分领域是卷的一种高级方式；成年后我们会习惯于用熟悉的关系模式来生存，那是一种防御，保护自己的方式，让自己躲在痛苦的背后，避免不确定所带来的冲击；觉察、转念、接纳、改变四部曲；

感恩所有的遇见，感恩努力的自己，正心正念遇正果；