今日所思

      我们心里的痛苦不会因为这个世界有更大或者更“值得”的痛苦而变得微不足道；它对于别人可能微不足道，对于我们自己，每一次痛苦都是绝对的、真实的、很重大、很痛。

      其实不论是痛苦还是喜悦，亦或者是其它的任一情感对于我们而言都是真切的。当你产生那种情感的时候，全身的细胞都会被调动，那一刻你会真实的感受到自己的存在。我们要做的不是过于急迫的摆脱这种情感，而是要去体会它。只有更好的感受到当下情绪的细微变化，才能够更好的释放自己。