找优点(33)+感恩日记(31)
每天找自己和孩子3个优点,每天写感恩日记,坚持40天,必有奇迹发生!
找优点(33)
自己:
1.早上4:00起床,搓腿,复习内训课,太困,又睡了会。
2.下午写昨天复盘,nvc觉察日记,学习定力越来越好。
3.一整天心情平静 ,静等孩子明天考试。
孩子:
1.明天中考,焦虑,自己调整。
2.跟爸爸打电话聊天,每天通话 。
3.晚上跟同学聊天,分散注意力,检讨自己。
有些孩子天生性格决定,父母不要干涉,现在父母影响不了她,总会有人会渡她的。现在孩子对灵性方面肯定比父母强。
孩子什么都质疑父母,一是性格决定,二是父母需要提高
感恩日记(31)
感恩自己明天早起,继续搓腿。
感恩自己早4:00起床了,开始搓腿第28天,!
祝福孩子考出自己最好水平!
感恩自己加入非暴力沟通训练营,学习长颈鹿语言,写觉察日记。
感恩妹妹给我找表,孩子考试用。
感恩站里职工按时上班,认真工作,确保小区安宁和谐!
感恩群里伙伴们的支持,练习沟通交流,技能增长!
感恩孩子越来越好的安排自己的生活、学习!越放手越自律,越放手越成长!
感恩孩子来修行我,改变我,改变家族命运!
感恩我的家族,传承生命给我,感恩爷爷奶奶、爸爸妈妈,让我有机会来到这个世界,体会人世间的精彩!
感恩爸妈公婆对我的支持,帮我度过难关!
祝福爸妈公婆身体健康,能好好照顾自己!
感恩自己明天坚持搓腿!
感恩哥嫂照顾爸妈,尤其嫂子,对妈妈总是那么耐心!
感恩哥嫂夫妻恩爱,孝敬老人!
感恩自己,似乎对身边的人、事、物多了一些包容,一份理解,好一些接纳!
感恩大自然赐予我们的阳光,空气,水及万物!感恩疫情让我们有机会慢下来,仔细思考人生!
记住:慢一点,别着急,注意语气语调语速。四季交替有规律,我们要尊重和接纳。满足别人说的欲望,不打断。
不要试图控制,影响他人,也包括父母,老公,孩子及接触到的所有人。
每个人都很简单,只是问问自己,我们允许自己简单吗?
每个人都是自己问题的制造者,也一定是自己问题的解决者。
注意形象,注意语音语调等。
感恩明秀老师托举,提醒。努力加油!