千万别过度清洁！小心会得微菌型毛囊炎

微菌型毛囊炎不仅是一种问题肌肤，它还是一种皮肤病。导致微菌型毛囊炎发生的因素有很多，其中，如果你对肌肤长期过度清洁，那就会导致微菌型毛囊炎发生。

微菌型毛囊炎需与青春痘鉴别

临床上，微菌型毛囊炎的表现常为皮肤长丘疹，这些丘疹常会痒，且大小颇一致，因此常误诊为青春痘。专家指出，二者可通过丘疹部位初步鉴别。青春痘通常好发脸部，但微菌型毛囊炎却很少出现在脸部，而是多见于背部及全身。其次，青春痘常大小不一，可见黑头或白头粉刺，而微菌型毛囊炎则不会。

常见的微菌型毛囊炎是皮屑芽孢菌毛囊炎，其的病原是真菌的一种，因此需使用抗霉菌药物治疗，因此其治疗和治疗青春痘所使用的抗细菌药物不同。皮屑芽孢菌是一种与人体正常共生的霉菌，属于表浅之霉菌感染，通常好发夏末初秋的环境中，容易引发感染，且通常存在于人体皮脂腺分泌较多的部位，当量少时可以与人们和平共处，但当皮脂腺分泌过度旺盛时，皮屑芽孢菌会迅速增加。

过度清洁可能导致微菌型毛囊炎

大多数人都会有一个误区，认为皮肤出问题多半是清洁做的不彻底。其实不然，在医学上并不存在所谓“深度清洁”的说法。正常的皮脂具有保护皮肤的作用，如果过度清洁皮肤，反而会造成皮脂腺的分泌更加旺盛，让皮屑芽孢菌趁机增生，专吃皮脂的皮屑芽孢菌会大量滋长，就会造成毛囊发炎。

因此，医生提醒，防止霉菌入侵毛囊，应先保持皮肤的干爽，尤其避免过度清洁，以免因破坏皮肤的正常皮脂，让细菌趁虚而入。

此外，皮肤表浅性皮癣菌也会引起毛囊炎，一般皮癣菌性毛囊炎好发于胡子生长区域，如男性下巴，易于刮完胡子之后发生。

如何预防毛囊炎

想要预防毛囊炎，在日常生活要注意细节，提高自身免疫力。总体而言，要做好以下4个保健预防措施：

1、养成良好的生活习惯：规律作息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

2、注意饮食：少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

3、适当清洁皮肤：注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3至4次为宜。

4、加强运动：积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

所以说，肌肤如果被过度清洁，就会容易出现微菌型毛囊炎。因此，我们在日常护肤中，应该谨防出现过去清洁的问题，要养成良好正确的护肤方式。健康的肌肤肤质，不一定要频繁护理，但定期很重要。