人体像一台精密的一期，稍微有点风吹草动，立马就做出迅速的反应；同时，它又是一个奇奇怪怪的东西，很多事情看起来不可思议又十分真实发生。人在不断进化的漫长过程中，从未停止对自己身体的琢磨。

排毒

人们对“排毒”这个概念一直都呈现出很执着的姿态，各种各样身体不舒服的原因都可以归结为身体存在着大量的毒素。

第一个便是肠毒，这些常见的标题时不时会蹦出来，比如《早上起床后要做的3件事情，有助于排出宿便，肠道畅通，身体轻松》、《吃饭记住4句话，坚持一个月，让你拉出黑宿便，体重悄悄下降来！》。“清宿便，排肠毒”这句话更是令人印象深刻，不知不觉，深深地印在我们的脑海里。

第二个，是各种器官，比如说肝毒。有这样的一种说法：肝脏是解毒的器官，它在排毒的同时，也会造成毒素感染。所以，我们也要注意肝毒。

所以，要做的事情就是把这些毒素赶紧排出去——喝排毒茶、刮痧、运动、拔罐等，这些我们都知道，有些稍微比较奇特，人为地大量出汗，拍打穴位，树疗等。

但实际上，人体身上没有那么毒要排，正常地生活，健康地饮食，做到早睡早起，适量运动，就可以了

平衡

既然不排毒，那么要做什么？——维持身体的平衡。这里说的平衡，不是指天人合一，阴阳协调的哲学原理，仅是指营养上的平衡，促进人体的健康发展。

身体上存在着过量的东西，我们就减少摄入；缺少某些东西，我们就补充某些东西。

可能很多人会疑惑：现在人们越发朝着啤酒肚的方向发展，肥胖率越来越高，是过量而不是缺少呀。

实际上，生活过得精致，选择更多，主动权在自己手中，想吃的喜欢吃的就可以使劲地吃，必要的却不喜欢的就可以忽略掉，长期下去，也会造成营养不平衡，身体上的某些元素多的多，少的少。

比如痛风，身体内的“酸”含量过多，这时候就需要补充“碱”来中和，维持正常水平。

选择

在我国现行的监管体制下，膳食营养补充剂有三种形态:普通食品、营养素补充剂和保健食品。

提起保健品，大家都不陌生，一是因为现在越来越注重养生，保温杯里放枸杞。

二是权健事件，一家销售额接近200亿元的保健帝国轰然倒塌，由于夸大宣传、治疗癌症和包治百病而引起国家药监局的彻底检查，跟着行业内引起一系例的海啸，这是偶然也是必然。

在保健品这个行业，不少人会因为利润迷惑心智，受利益驱使，以次充好，欺骗消费者。也有不少的良心企业会坚守底线。

广东微量元素生物科技有限公司在权健事件之后，一如既往地严格按照国家法律法规，经营保健食品和功能性食品，不夸大宣传，不宣传疗效功效。

是短暂地享受高利润还是做正规的企业，稳步发展？显然，微量元素选择了后者。

未来，一定是拥有高度自律的企业，才能存活下来，只有能够长期发展的企业，才有机会拥抱有未来千亿级的市场机会。