尊重生活，灵活自我

生活是现实的，相对稳定的一种状态，至少比我们的观念世界更加稳定，算是客观的实在。 我们的精神世界就灵活可变多了，这是信息的特性带来的结果。

面对生活中的不适，该如何适应呢？

其实每个人都有自己的一套方法。只是如何从中找到更舒适的一种并且能确认，这个是得做做工作的。

怎么才能舒服，这个得比较不同情况，不同方法。

在比较中确认，在确认后建构新的心理状态。

可以接受，不经常发生的情况，该如何处理呢？按自己的节奏吧，更好让积极建构心态来的更猛烈些吧。